Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб
img
реклама

Льешь с ФБ на телеграм?

Получай подписчиков до 3х раз дешевле.
img
реклама

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья
img
реклама

女人迷 womany

@womany_net
Гео и язык канала: Китай, Китайский
Категория: не указана

女人迷網站 womany.net
關注女人全方位議題，從職場發展、旅行玩樂、時尚彩妝、生活風格到愛性情慾，堅持走心、給力，連結世界多元觀點！

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Китай, Китайский
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

女人迷 womany

27 Dec, 06:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
13 0 0
女人迷 womany

27 Dec, 03:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
18 0 0
女人迷 womany

26 Dec, 03:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
33 0 0
女人迷 womany

25 Dec, 03:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
44 0 0
女人迷 womany

24 Dec, 05:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
負面情緒來時，你總是選擇壓抑它嗎？

人人都有負面情緒，有時候我們會因為無法掌控而感到害怕，最後選擇壓抑或是消滅它。但情緒本身並非問題，問題在於我們常常被情緒支配，而做出後悔的舉動。

以下分享 3 個技巧，幫助你在情緒出現的時候，能夠更平靜地觀察它：

💡 技巧➊ 感受到情緒湧來時，先喊暫停

💡 技巧➋ 自我對話，把注意力轉回內心

💡 技巧➌ 定義情緒，允許它存在與流動

☁️ 給自己時間，調節情緒的來臨與消散

你可以想像情緒就像天空的一朵雲，它會來，但它終究會消散！

給自己一點時間，允許自己去感受與體驗，並且接受它會慢慢地離開，當我們學會更多方法去調節它，你就能擁有更多讓內在平靜的超能力！

與情緒共存，你還需要更多方法！

想更有效提升對情緒的掌控力？還有更多幫助調節情緒的方法，

都在 🔎《平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習》線上課程

一天只要 10 分鐘，帶你透過系統性的實戰練習，

有效管理情緒、緩解壓力，立即提升生活幸福感！

📣課程試聽連結在 IG bio，或是留言😎，我們會傳送課程試聽連結及購課優惠碼給你！

https://womany.net/story/DD6_rd7iGvn?ref=tg
負面情緒來時，你總是選擇壓抑它嗎｜圖卡與影音｜女人迷 Womany
負面情緒來時，你總是選擇壓抑它嗎？ 人人都有負面情緒，有時候我們會因為無法掌控而感到害怕，最後選擇壓抑或是消滅它。但情緒本身並非問題，問題在於我們常常被情緒支配，而做出後悔的舉動。以下分享 3 個技巧，幫助你在情緒出現的時候，能夠更平靜地觀察它： 💡 技巧➊ 感受到情緒湧來時，先喊暫停 💡 技巧➋ 自我對話，把注意力轉回內心 💡 技巧➌ 定義情緒，允許它存在與流動☁️ 給自己時間，調節情緒的來臨…
65 0 0
女人迷 womany

24 Dec, 05:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
負面情緒來時，你總是選擇壓抑它嗎？

人人都有負面情緒，有時候我們會因為無法掌控而感到害怕，最後選擇壓抑或是消滅它。但情緒本身並非問題，問題在於我們常常被情緒支配，而做出後悔的舉動。

以下分享 3 個技巧，幫助你在情緒出現的時候，能夠更平靜地觀察它：

💡 技巧➊ 感受到情緒湧來時，先喊暫停

💡 技巧➋ 自我對話，把注意力轉回內心

💡 技巧➌ 定義情緒，允許它存在與流動

☁️ 給自己時間，調節情緒的來臨與消散

你可以想像情緒就像天空的一朵雲，它會來，但它終究會消散！

給自己一點時間，允許自己去感受與體驗，並且接受它會慢慢地離開，當我們學會更多方法去調節它，你就能擁有更多讓內在平靜的超能力！

與情緒共存，你還需要更多方法！

想更有效提升對情緒的掌控力？還有更多幫助調節情緒的方法，

都在 🔎《平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習》線上課程

一天只要 10 分鐘，帶你透過系統性的實戰練習，

有效管理情緒、緩解壓力，立即提升生活幸福感！

📣課程試聽連結在 IG bio，或是留言😎，我們會傳送課程試聽連結及購課優惠碼給你！
49 0 0
女人迷 womany

24 Dec, 03:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
49 0 0
女人迷 womany

23 Dec, 07:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
53 0 0
女人迷 womany

23 Dec, 03:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
47 0 0
女人迷 womany

22 Dec, 03:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
68 0 0
女人迷 womany

21 Dec, 05:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤩點擊主頁連結拿免費試聽連結 🔎平靜超能力

今天的你，又覺得自己一無是處而感到沮喪了嗎？

但你知道自己可能坐擁天賦卻不自知嗎？

這堂課將幫助你更有技巧地找到自已的「天賦發展路徑」!

🔎 搜尋「平靜超能力」，每天只要給自己 10 分鐘

就能透過不同階段的策略實踐與每日練習，高效聚焦適合你的思考與行動，

幫助你挖掘內在，找到專屬於你的天賦流向，實現理想的幸福生活！

【平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習】

✨課程涵蓋 3 大能量管理基礎 x 3 框架理解自我 x 21 個實戰技術與學習單

上完課你可以：

💡 發掘自我日常潛在的天賦流向

💡 提升內核思考，深度發現自我

💡 學會高效減壓的時間管理

💡 減少焦慮和疲憊的復原力

還有更多正念冥想、壓力緩解練習、生活平衡等方法，幫助你從情緒調節到內在養成，

有系統地培養平靜超能力，立即找到自己天賦的起點，告別茫然、創造幸福生活！

課程試聽連結在 IG bio，或是留言😎，我們會傳送課程試聽連結及購課優惠碼給你！

https://womany.net/story/DDzYHZBi2Zk?ref=tg
🤩點擊主頁連結拿免費試聽連結 🔎平靜超能力｜圖卡與影音｜女人迷 Womany
🤩點擊主頁連結拿免費試聽連結 🔎平靜超能力 今天的你，又覺得自己一無是處而感到沮喪了嗎？ 但你知道自己可能坐擁天賦卻不自知嗎？這堂課將幫助你更有技巧地找到自已的「天賦發展路徑」!🔎 搜尋「平靜超能力」，每天只要給自己 10 分鐘 就能透過不同階段的策略實踐與每日練習，高效聚焦適合你的思考與行動， 幫助你挖掘內在，找到專屬於你的天賦流向，實現理想的幸福生活！【平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸…
77 0 0
女人迷 womany

21 Dec, 03:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
62 0 0
女人迷 womany

20 Dec, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
71 0 0
女人迷 womany

19 Dec, 16:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
78 0 0
女人迷 womany

19 Dec, 15:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💬 喜歡刷短影音？長時間沈迷電子遊戲？喜歡邊看劇邊滑手機？

👉🏻 小心 brain rot 找上你！

被英國牛津大學出版社評選為 2024 年度代表字 brain rot（腦腐），指「因過度消費瑣碎、缺乏深度思考與持續學習的內容，讓人陷入心理或智力惡化的危機。」

現代人每天接收的資訊量驚人，據估算，平均每天處理的資訊量相當於 174 份報紙的內容，是過去數代人一生中所接觸資訊的數十到數百倍。

在資訊過載的當代，我們要如何在龐雜資訊中去蕪存菁，找回自己的批判性思考與維持清晰認知？試試以下四個方法 👉🏻

✔️ 選擇性關注

✔️ 養成「深度閱讀」好習慣

✔️ 建立深度知識連結

✔️ 參與啟發性社群活動

不妨選擇喜歡的讀書會或參加討論小組，幫助打造對身心健康有益的社交圈，遠離 brain rot 🧠

邀請你加入 W Class 線上讀書會企劃《女人迷讀書｜當疲憊成了常態，職場女性的重啟指南》，以 6 本選書Ｘ6 次線上讀書會，陪伴你一起養成深度閱讀習慣、建立學習心智圖內容，並加入同行者社群，以高品質分享打造獨一無二的學習經驗 🙌🏻

留言「📖」，獲取女人迷讀書會傳送門！

#腦腐 #brainrot #職涯 #讀書會 #metime #女人迷讀書

https://womany.net/story/DDwf-OwzAUW?ref=tg
💬 喜歡刷短影音？長時間沈迷電子遊戲｜圖卡與影音｜女人迷 Womany
💬 喜歡刷短影音？長時間沈迷電子遊戲？喜歡邊看劇邊滑手機？ 👉🏻 小心 brain rot 找上你！被英國牛津大學出版社評選為 2024 年度代表字 brain rot（腦腐），指「因過度消費瑣碎、缺乏深度思考與持續學習的內容，讓人陷入心理或智力惡化的危機。」現代人每天接收的資訊量驚人，據估算，平均每天處理的資訊量相當於 174 份報紙的內容，是過去數代人一生中所接觸資訊的數十到數百倍。在資訊過…
60 0 0
女人迷 womany

19 Dec, 15:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💬 喜歡刷短影音？長時間沈迷電子遊戲？喜歡邊看劇邊滑手機？

👉🏻 小心 brain rot 找上你！

被英國牛津大學出版社評選為 2024 年度代表字 brain rot（腦腐），指「因過度消費瑣碎、缺乏深度思考與持續學習的內容，讓人陷入心理或智力惡化的危機。」

現代人每天接收的資訊量驚人，據估算，平均每天處理的資訊量相當於 174 份報紙的內容，是過去數代人一生中所接觸資訊的數十到數百倍。

在資訊過載的當代，我們要如何在龐雜資訊中去蕪存菁，找回自己的批判性思考與維持清晰認知？試試以下四個方法 👉🏻

✔️ 選擇性關注

✔️ 養成「深度閱讀」好習慣

✔️ 建立深度知識連結

✔️ 參與啟發性社群活動

不妨選擇喜歡的讀書會或參加討論小組，幫助打造對身心健康有益的社交圈，遠離 brain rot 🧠

邀請你加入 W Class 線上讀書會企劃《女人迷讀書｜當疲憊成了常態，職場女性的重啟指南》，以 6 本選書Ｘ6 次線上讀書會，陪伴你一起養成深度閱讀習慣、建立學習心智圖內容，並加入同行者社群，以高品質分享打造獨一無二的學習經驗 🙌🏻

留言「📖」，獲取女人迷讀書會傳送門！

#腦腐 #brainrot #職涯 #讀書會 #metime #女人迷讀書
45 0 0
Показано 16 последних публикаций.