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如果你的朋友圈子里有人总是在欺负别人,而你明明看到了却一声也不响...

你说不想卷入纷争,却没有看到你的做法恰恰制造了更多的纷争,因为正是你的默许和保护滋长了这种人欺负人的行为。 source


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小时候,我以为“做自己”是一种被动技能。我以为只要让自己放松下来,就是在“做自己”了。恐怕很多人也是这么想的,因此视“做自己”这个建议为毫无用处的心灵鸡汤。

其实,“做自己”是需要主动去做出行动,做出选择的。你喜欢那件印着十年前就已经过时了的乐队的T恤衫?穿上它。你喜欢那个上世纪的发型?去剪那个发型。你朋友说你最爱的那道菜很难吃?去自然地反驳。你很喜欢某件你并不擅长的事情?继续做下去。公开表达你对那件事情的喜爱。你喜欢读漫画书?大方去读。亲戚说你喜欢的那个耳钉很难看?继续戴着。身边有你不喜欢的人?不要让那些人进入你的生活。已经三十几岁了,但还是想要看小时候看过的动画片?去看。想要改名字?去改,或者至少让你身边亲近的人叫你的新名字。想喝那款小女孩才会点的酒?去点。你不喜欢喝咖啡?大方去点你喜欢的热巧克力。你不喜欢喝含糖饮料?大方去点你喜欢的不加糖的黑咖啡。

“做自己”是需要练习的。我也还在练习中。我也遇到了很多失败。但想要穿越人生中的困难和无奈,我们必须在能按自己的意思来的时候按照自己的意思去生活。 source


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你说“我从来不伤害别人”!但... 真的吗?

❶ 你会不会不顾别人心里能否接受,自顾自强行去指出对方的失误和过失?
❷ 你会不会在第三方的面前,大谈别人的过失?
❸ 你会不会去嘲笑别人的努力或成果?不管是当面嘲笑,还是当着不相干的人嘲笑?
❹ 你会不会嘲弄别人?不管是当面嘲弄,还是当着不相干的人嘲弄?
❺ 你会不会因为对方是你的朋友,而随便拿TA开玩笑?甚至以“我不过说出了事实”作为自己残忍做法的借口?
❻ 你会不会抱着旧账不放,要求别人为自己的过失道歉无数遍?
❼ 你会不会用以往的旧账,去威胁别人,要求别人闭嘴?
❽ 与室友或伴侣相处时,你会不会算计对方,让对方去承担不公正分量的家务?
❾ 你会不会因为你身边的人过得快乐,而发作你的愤怒或嫉妒?
❿ 你会不会仅仅因为别人选择关注其它人而不是关注你,而发作你的愤怒或嫉妒?
⓫ 你会不会睚眦必报?

如果你会做以上这些事情,别人在和你的互动很可能会感到不适与痛苦。而你身边最后留下来的那些人,很可能都是那些和你一样很难友善待人的人。你们之间可能会互相消耗,痛苦不堪。这一点都不好。请花一些时间、花一些精力,让自己成为更友善的人吧。 source


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成长意味着对自己诚实 ——

我想要什么?
我需要什么?
我感受到了什么?
我想成为什么样的人? source


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想一想
这个世界上曾经存在过的每一个小小的艺术创造

那些只在某个特定的村子里传唱过的歌曲
那些小孩子们曾经写下过却再也找不到的故事
那些在消散在时光流逝之中的个人画作

是的
这些艺术创造仅仅触动过很少几个人的内心

但是
它们存在过
甚至它们可能曾经是某个人生命中很重要的一部分 source


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很多人对道德相关的问题没有任何求知欲,甚至认为询问道德相关的问题本身就是不道德的体现。进一步说,不少人正是因为相信“询问道德相关的问题本身就是不道德的体现”,才会不敢或不愿意对道德观念加以思考。

但我们得知道,提出询问并不代表认同相反的做法和制度。如果我们不想任由别人来制定我们的道德观念,左右我们做人的基石,那我们必须经常询问和思考道德相关的问题。 source


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你们说什么“工作就是会让人不开心”,“药难吃才正常”,“艰辛才是生活的本质”...

这些话真的有道理吗?

痛苦不应是生活的常态。我们推动科技和社会制度的进步,不就是为了每个人都能过上美好的生活吗? source


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如果有人说某某事物可能会有什么问题,那我们应该仔细去做调查,认真思考这个事物究竟有没有伤害到别人,而不是想着“因为有人说有问题,所以我避开就好了”,然后再表现出“我品质很高尚,只要可能有问题的事物我都避开”的样子。

世界不是非黑即白的,有些事物可能既有好的地方,也有不好的地方。我们要学会辨别,哪些批评是有道理的,哪些批评是没有道理的;哪些事物是应该避开的,哪些事物是可以一边接触,一边批评的。不要因为偷懒而去盲目相信别人给我们的“精简梳理”和结论。 source


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也许是因为自闭谱系的原因,我怎么也想不明白为什么网上有那么多充满恶意的人...

我们有一种神奇的设备,这种神奇的设备可以带着我们见识世界的每个角落,走进无穷无尽的知识,学习任何想学的东西,创造任何想创造的东西。我们可以用这种设备学做任何一种料理,学说任何一种语言,学弹任何一种乐器,读任何我们想读的书,和很多很多人建立联结,分享希望...

但为什么那么多人的选择,竟然是去用自己的恶意伤害别人? source




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我知道这话可能很多人不爱听,但我还是要说。如果你有心理上的问题,但又坚决不肯去尝试接受合适的心理治疗,还让你身边的人因为你失控的心理状态而担惊受怕,那你的做法是很糟糕的。你身边的人不是你随叫随到的解压工具,如果TA们已经因为你的心理状态受到伤害了,那你应该立即开始积极治疗。

是的,有时候心理问题让你没有办法控制你的言行。我自己也有那样的时候。但我花了很多很多时间,去尝试各种不同的情绪管理技巧,去学习如何平复我的情绪。所有这些努力,终于让我的情绪问题不再继续恶化了。另外,我总是尽力避免因为我自己的心理健康而给我身边的人带来困扰。而我这么做,正是因为我小时候受够了我家人那些“因为我不开心,所以我完全可以耗尽所有人的注意力和精力,让全家永无宁日”,“我已经这么不开心你,你们还嫌弃我,说什么让我去治病,你们真的是邪恶透顶”,“我已经这么焦虑了,难道还不能在家里发泄一下吗”的态度。 source


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我认为是时候用“友善奖”替代“全勤奖”了。

我们应当要求学生不欺负或排挤别人,鼓励学生热情帮助有需要的人,而不是强求学生因为身心原因需要休息的时候还硬撑着来上学。 source


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有人说,年纪越大就越难交到朋友。

我想提醒大家,问题并不是年纪大,而是在资本主义社会里我们被迫耗尽时间和精力不停劳作,以至于连交朋友的时间都没有了。 source




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这个世界上充满了痛苦和灾难,这个世界上也充满了欢乐和美好,而我们必须把所有这些痛苦和欢乐都放在心里,一边继续我们日常的生活 —— 去洗衣服、去买菜。 source


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Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
一位跨性别阿姨的故事 source




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我知道这话可能很多人不爱听,但我还是要说。如果你有心理上的问题,但又坚决不肯去尝试接受合适的心理治疗,还让你身边的人因为你失控的心理状态而担惊受怕,那你的做法是很糟糕的。你身边的人不是你随叫随到的解压工具,如果TA们已经因为你的心理状态受到伤害了,那你应该立即开始积极治疗。

是的,有时候心理问题让你没有办法控制你的言行。我自己也有那样的时候。但我花了很多很多时间,去尝试各种不同的情绪管理技巧,去学习如何平复我的情绪。所有这些努力,终于让我的情绪问题不再继续恶化了。另外,我总是尽力避免因为我自己的心理健康而给我身边的人带来困扰。而我这么做,正是因为我小时候受够了我家人那些“因为我不开心,所以我完全可以耗尽所有人的注意力和精力,让全家永无宁日”,“我已经这么不开心你,你们还嫌弃我,说什么让我去治病,你们真的是邪恶透顶”,“我已经这么焦虑了,难道还不能在家里发泄一下吗”的态度。 source




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你们拒绝给你们的孩子提供无条件的关爱,你们说什么要让你们的孩子知道社会是残酷的。

当然,社会是残酷的。但正是因此,你们更应该给孩子无条件的关爱,让孩子有机会知道被爱是什么感觉。这样,当别人带着关爱的面具苛待你的孩子的时候,你的孩子会知道那并不是真正的爱。

不要让你的孩子以为,生活的每个角落都充满了痛苦和失望。 source

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