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网摘精选

17 Feb, 06:50

Репост из: 推特翻译

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11 0 0

我不觉得爱会随着时间消散
我爸爸已经去世八年了
但我还是会常常想起他
他出现在我每个愿望里
他出现在我每个梦里

当我不知道该怎么修电脑的时候
他在我身边
当我吃巧克力蛋糕的时候
他在我身边
当夕阳西下的时候
他在我身边

他在我身边
因为我的生命是他塑造的
因为我的故事是他的故事的续曲

最近我一直在想
什么是放下
什么是自由
什么是存在
什么是故去

我爸爸去世了
但他永远活在我的心中
他最喜欢的花花草草
是我在继续养护
他最喜欢的小路
我会继续走过
然后每次走过的时候都会想起他

每次我照镜子的时候
我会看到那双和他一模一样的眼睛
他活在我的故事里
他活在我的生命里

路过每个他出现过的地方
偶遇每个他参与过的事情
我们都会想起他
好像他还在那里 source

18 0 0

网摘精选

16 Feb, 20:29

Репост из: 心理自助与互助

自杀干预实用技术帮助有自杀倾向的人.pdf

69.5Мб

自杀干预实用技术——帮助有自杀倾向的人 source

26 0 1

网摘精选

5 Feb, 00:14

Репост из: 推特翻译

看到我在抱起婴儿前会征询婴儿的同意，很多人嘲笑我。但你们知道我是怎么养成这个习惯的吗？我侄子七个月大的时候，我看到他在地上玩耍，不假思索地径直从地上把他抱起，结果我侄子当场就大哭了起来。

我一下明白过来了。我侄子是一个很小很小的小婴儿，而我是比他大很多的大人。我突然间把他抱起来，对他来说肯定非常可怕。

如果小孩子在做什么危险的事情，我们当然可以暂时绕过“征询同意”的步骤去救这个小孩，就像如果有成年人快要被马路上的车子撞到了，我们也可以绕过“征询同意”的步骤直接把这个成年人从车子的行驶路线上推开。但这并不代表我们可以在日常生活中习以为常地忽略别人的知情权和别人的意愿。

请站在那些小孩子的角度思考一下吧。请记住，小孩子们的交流意愿和交流能力比我们想象中的要强得多。

评论：你说的很对！我的工作需要和很多小孩子打交道，我自己也对小孩子的心智成长很感兴趣。我想补充一点，请只在真的可以“征询同意”的情形下去征询小孩子的同意。一个反例是，如果小孩的尿布必须要换了，请不要假装去询问孩子能不能帮Ta换尿布。“假意征询同意然后无视小孩的拒绝”对小孩子来说是非常可怕的经历。在这种情况下，最好的做法是和小孩子讲清楚自己将要帮Ta换尿布，并在交流中讲清“我要把你抱起来帮你换尿布了哦”等等细节。 source

132 0 0

网摘精选

4 Feb, 17:22

Репост из: 推特翻译

心理健康评估的关注点常常是“你有没有病”和“你会不会伤害自己或别人”，但它很少会问“你经历过什么”/“你有没有遇到困难”/“我该怎么帮助你”/“你需要什么”。

我认为在最理想的情况，心理健康评估应当给人提供共情和关心，而不是把人当作一个问题来解决。 source

104 0 0

网摘精选

4 Feb, 11:04

Репост из: 推特翻译

每当我们谈及这个世界是何等的荒诞和骇人，我都会提醒我自己：

这个世界上，善良的好人总是被冤枉，美丽的事物常常被摧残。我们总是处在失去所有的善良和美好的边缘之上。但当我们关注那些糟糕的事情的时候，我们并不是在否定，而恰恰是在肯定和保卫世界上的善良和美好。 source

91 0 0

网摘精选

4 Feb, 05:59

Репост из: 推特翻译

我认为
一个完备自洽的价值观
对我来说是非常重要的

而在我的价值观里
很基础的一条价值是
“绝不基于性别去判定别人的价值或道德”

因此
如果有些说法
或所谓的“幽默”
和我的价值观相违背的话
我会选择
不去传播这些说法
也不去参与这类“幽默” source

88 0 0

网摘精选

4 Feb, 00:50

Репост из: 推特翻译

如果你今天成功起床
我想说你真棒

如果你把碗碟或者衣服洗了
我想说你真棒

如果你把拖着的事情做了
我想说你真棒

如果你整理了你的房间
我想说你真棒

如果你抵抗住了一个对你身心健康不好的诱惑
我想说你真棒

如果你找到了一个快乐起来的理由
我想说你真棒

让我们一起庆祝
人生中每一个小小的胜利 source

82 0 0

网摘精选

3 Feb, 19:39

Репост из: 推特翻译

我想在这段时间里把“自己”照顾好

我希望她喜欢我的照顾
我希望她因为我而惊喜
我希望可以为她做最好的饭
我希望可以陪伴她睡着

我希望她因为我神采飞扬
我希望她让我走进她的内心
我希望她愿意和我共度美好的时光
我希望她觉得我是一个很有意思而且不可替代的存在

因为我就是她
照顾好她
就是照顾好我自己 source

74 0 0

网摘精选

3 Feb, 14:28

Репост из: 推特翻译

我喜爱的
最不起眼的艺术家

也许是
我家窗外的那只小鸟 source

94 0 0

网摘精选

3 Feb, 09:25

Репост из: 推特翻译

你可以
在任何时候
选择重新来过

深呼吸
放下不愉快
重新开始一天

或者是
离开过去的阴霾
重新开始你的人生 source

103 0 0

网摘精选

23 Jan, 02:30

Репост из: 推特翻译

想象一下
当别人有意或无意间触犯了我们的边界的时候
我们想的不是去惩罚或攻击这个人
而是想办法去沟通和理解

想象一下
当出现问题和纷争的时候
我们想的不是证明对方的错误
让对方遭受最严重的“后果”
而是把关注点放在受到伤害的人有没有得到解救
找出真正公正的处理方式

这样的思考方式
会给我们带来什么样的改变
如果社会采用这种思考方式
我们的生活会有什么样的改变 source

159 0 0

网摘精选

22 Jan, 17:05

Репост из: 推特翻译

假如你想开始跑步

不要总想着先找到搭子再跑
先去跑起来吧

也许是跑到第五次的时候
也许是跑到第二十次的时候
你会自然而然地找到志同道合的跑步搭子 source

106 0 2

网摘精选

22 Jan, 11:21

Репост из: 推特翻译

在网上去攻击那些“没有被压迫所以有特权”的人，并不是你所谓的“抗争”。你只是在做很糟糕的事情而已。 source

111 0 0

网摘精选

22 Jan, 05:17

Репост из: 推特翻译

消极的解药不是积极，不是正能量，而是温柔和关心。

遇到陷入悲伤心灰意懒的人，不要开口就说“你有什么好难过的”，而是问问Ta，“你想不想一起去吃个冰激凌？” source

110 0 0

网摘精选

21 Jan, 22:22

Репост из: 推特翻译

社会的公正
不能仅仅依靠一部分人的善意

我们必须联合起来
建设一个对所有人都怀有善意的制度 source

92 0 0

网摘精选

21 Jan, 17:18

Репост из: 推特翻译

孤独最好的解药
是勇敢地迈出第一步
成为那个先主动联系的人

去主动联系
去保持联系
不要忘记时不时去联系你的朋友

做那个先发短信的人
做那个安排活动的人
做那个约人吃饭的人

主动一点
绝不是什么难为情的事情

是啊
每个人都很忙
每个人都有各自的困难
每个人的精力都很有限

在这种时候
我们很容易以为
“我根本不重要/没有人喜欢我/没有人需要我”

不要让你的朋友
陷入到这些想法里

去联系你的朋友吧
去做那个主动出现的亮堂堂的人吧 source

84 0 0