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17 Dec, 02:20

Репост из: 推特翻译

如何浇灌自己心中的爱 source

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如果你收到带有仇恨的评论，我的建议是删掉那条评论，不要去回复。

我完全同意，发仇恨评论是非常下作无耻的行为。我建议你删掉评论，并不是出于“受了欺负忍耐一下免得惹祸上身”的想法，而是我认为在这种情况下删掉评论才是最有力的回应。对方绞尽脑汁在你的评论区发布那些自以为非常“机智精妙”的充满恶意的言论，一遍遍刷新等待着你怒火冲天的回应，但你轻轻一点就能将对方这份心血化为乌有。没有人看到那条仇恨评论。更没有人回复。你继续着你的日常，发发你家小动物的可爱图片，讲讲你一天里遇到的暖心的事情。

这就是我们常常说的“不要给仇恨言论曝光的机会”。那些发仇恨言论的人乐于制造混乱和痛苦并从中得到别人的注意，而我们要做的就是不给这些人任何得逞的机会。 source

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16 Dec, 16:12

Репост из: 推特翻译

爱不是凭空出现的一成不变的磐石

爱是需要用心烘焙的面包
爱是千千万万次
再起面团重开炉灶的精心坚持 source

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16 Dec, 11:08

Репост из: 推特翻译

在11月的时候
开始新的项目

在40多岁的时候
开始新的人生

在周五的时候
开始新的计划

在5点的时候
开始新的日程

在31号的时候
开始新的旅行

时间永远不晚
我们可以现在就出发

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网摘精选

16 Dec, 06:02

如果你对“如何照顾好自己”提不起兴致的话，我们可以换个说法，告诉自己这是“自我身心的系统维护”。

而且，“系统维护”这种说法自带详细的分类：
❶ 纠正（解决当前给你的生活带来困扰的问题）
❷ 防范（避免将来发生给你的生活带来困扰的问题）
❸ 更新（根据情况的变化调整现有的方案）
❹ 提升（在现有方案的基础上提升效果和效率）

根据这四项列出你的“身心系统维护”清单吧！ source

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网摘精选

16 Dec, 00:56

Репост из: 推特翻译

如果你感觉你自己也不知道自己究竟是一个什么样的人，我的建议是找一本笔记本，然后把你的所有事情都整理在上面。

你的观念。你认可的话。你喜欢的艺术作品。你喜欢的明信片。你想做的事情。你的日记。你的书评。你喜欢的电视剧。你需要做的事情。你想去的地方。你想买的东西。你喜欢的音乐。你的心情变化。你正在做的事情的进度。你喜欢的图片和照片。你的便签。你存下的票根。你存下的信件。你收藏的花和叶。你随机的想法。你的计划。你心存感激的事情和人...

在这个过程之中，我想你一定会慢慢开始了解自己，了解自己的喜好，了解那些属于你但你自己都不曾意识到的面向，特别是当你过了一段时间之后再回看之前整理出的文字和照片的时候。 source

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网摘精选

15 Dec, 19:49

Репост из: 推特翻译

在绝望的深渊之中等待希望的那些年里
你从未想过自己竟能坚持到现在

但你穿越了所有一切的艰难
你走到了柳暗花明
你还在继续前进

你现在站在这个你从未设想过的地方
你或许对将来感到非常迷茫
你或许正在为那未知的前路依旧艰辛而沮丧

但我相信你
你一定会走出属于你的精彩
因为没有任何困难能阻碍你的脚步 source

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网摘精选

15 Dec, 14:43

Репост из: 推特翻译

也许有一天，你开始为你很久很久没有浇过水的绿植浇水，然后发现它还顽强地活着。也许有一天，你想起你曾经很喜欢的电影，然后找时间重温了这部电影，发现心情因此放松了很多。

也许你仍然很难应对朋友的问候，但你至少愿意点起香薰，坐下来看了几页书。你洗了一个长长地热水澡，感觉整个人焕然一新。你换上了你心爱的衣服。你终于终于睡了一个好觉。你醒来的时候感觉比往常要有精力，还和你家的狗狗玩了一会。你为自己做了健康又好吃的一餐。突然，你发现你开始想要联系朋友了。

你想起来了很多很多曾经给你带来快乐的事情。你一件件重新拾起来，从小事开始。你回看过去那些阴郁的日子，然后长舒了一口气。

不要放弃。把自己拉起来的第一步，总是最艰难的。 source

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网摘精选

15 Dec, 09:37

Репост из: 推特翻译

承认走错了门，好过在错误的房间里蹉跎余生。 source

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网摘精选

15 Dec, 06:31

Репост из: 推特翻译

生命的意义在于经历。

吃一瓣橙子，等待下雪，与人相爱，和一幅画作一次次相会，踏出家门看满月，潜入水下，找到自己最喜爱的颜色，感知美，与自己相处，和别人产生羁绊，追求自己所想...

其它的，都只是纷纷扰扰而已。 source

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网摘精选

15 Dec, 01:24

Репост из: 推特翻译

随着年岁的增长，我一遍又一遍地深深体会到，爱的本质是互相映照互相放大彼此的光彩。无论是友情之爱、家人之爱、还是浪漫之爱，都是如此。

爱是体贴。爱是坚持。爱是当我们被悲伤和羞辱笼罩的时候，为我们拨开云雾点亮希望。那是我们的重生。那是我们所爱之人的高光时刻。 source

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网摘精选

14 Dec, 20:16

Репост из: 推特翻译

裹上大衣
到冬天的户外走上一圈吧

感受一下外面的凉爽
然后回家
暖一暖手
暖一暖脸颊

给自己倒一杯热茶
也许再加一勺蜂蜜

你会想明白很多事情的 source

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网摘精选

14 Dec, 14:53

人在自然状况下就是会无意识地被周遭的动静和变化吸引的。下次您穿过人群或者上课迟到或者任何被很多人看着的时候，您可以提醒自己，这些人只是受习惯和天性的驱使不自觉地看你，并不是有意盯着你，也不是对你有所不满或者觉得你做错了任何事情。 source

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14 Dec, 09:51

Репост из: 推特翻译

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11 Dec, 10:43

Репост из: 推特翻译

你可以愤怒，但请不要让自己在愤怒的驱使下变得残忍。

当我们互相鼓励说要善良待人的时候，我们并不是说应该无视世界的不公正来浇灭自己的愤怒。我们理解，应对不公正的时候愤怒可能难免。但同时，我们仍旧可以用善意和耐心去对待别人，而不是用刻薄来发泄怒火。 source

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11 Dec, 05:38

Репост из: 推特翻译

那些不给孩子任何自主的权利，还和孩子说什么“打是亲骂是爱”的家长，实际上是在给孩子洗脑，让孩子在长大之后更容易陷入伴侣的虐待而不自知。

这个问题迟早有一天会被摆上台面，可惜现在还没到那个时候。 source

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11 Dec, 00:34

你听说过“毛绒玩具医院”吗？ source

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10 Dec, 17:54

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“你怎么这都能不生气？”

“我生气的”，狼人说。“但我和你不一样。如果我表现出生气的样子来的话，人们会说我是野性大发。人们会说我果然是凶残的野兽。人们会说我失去控制极度危险，然后把我一枪打死。”

“但人都有会生气的时候啊...”

“是啊，人能生气。但一旦你变成别人口中的野兽，你就再也不能生气了。” source

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10 Dec, 12:49

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甲：小孩或者青少年难过不开心的时候，常常会遭到嘲讽奚落，甚至被责骂要求立即停止摆脸色，“不然有你好看”。而大人们难过不开心的时候，却可以随意拿孩子出气。成年人权力真大啊...

乙：大人心情不好的时候，小孩必须如履薄冰避免触怒大人，否则就是“自讨苦吃”。而小孩自己心情不好的时候，也是小孩有责任必须假装高兴，如果没装好流露出了难过的情绪，那也是“自讨苦吃”。

丙：想想真是太糟糕了。明明大人有更多人生的经历、更全面的视角、更广的背景知识、更精细的大脑发育来处理自己的情绪。那种要求小孩必须强颜欢笑，自己不开心就要拿小孩出气的大人真的是人渣。小孩子需要的是慢慢学习健康合理的情绪管理，而不是背上安抚大人情绪的责任。

丁：我最看不下去的情况就是小孩明明很难过，大人却还在责怪小孩“摆脸色”。 source

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网摘精选

10 Dec, 07:39

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爱不是凭空出现一成不变的磐石

爱是需要用心烘焙的面包
爱是千千万万次
再起面团重开炉灶的精心坚持 source

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