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30 Dec, 14:25

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【#完美体育】#今天你也很可爱
肺活量不错🤭
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30 Dec, 14:25

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【#完美体育】裁判立大功！勇士爆冷击杀太阳！库里库明加杀神附体！
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30 Dec, 14:25

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【#完美体育】黄喜灿连场破门，孙兴慜遗憾失点！
#孙兴慜 #黄喜灿 #热刺 #狼队
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30 Dec, 14:25

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2024.12.30 足球早盘推荐

东南锦21:00
泰国VS菲律宾
推荐：主队-1.75

埃及23:00
艾尔格纳VS金字塔
推荐：客队-0.75

意甲01:30
科莫VS莱切
推荐：主队-0.75

英超03:45
伊普斯VS切尔西
推荐：全场大3球

意甲03:45
博洛尼亚VS维罗纳
推荐：主队-1

英超04:00
曼联VS纽卡斯尔联
推荐：全场大3球
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30 Dec, 14:25

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【#完美体育】#今日趣图
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30 Dec, 11:30

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【#完美体育】近6战5败跌出附加赛！开赛初西部第一的太阳为何会一落千丈？
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30 Dec, 11:30

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【#完美体育】Dance Time
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30 Dec, 10:31

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2024/12/31 ⚽️⚽️足球盘口推荐⚽️⚽️

⚽️⚽️足球盘口⚽️⚽️
【英超】 2024/12/31 03:45 伊普斯维奇 VS 切尔西
⭐️推荐 👉让球盘：切尔西 -1.5
👉全场大小盘：大3/3.5
【英超】 2024/12/31 04:00 曼联 VS 纽卡斯尔联
⭐️推荐 👉让球盘：纽卡斯尔联 0
👉全场大小盘：大3
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30 Dec, 10:30

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【#完美体育】梅西身边的男人贝克汉姆与斯卡洛尼，当年曾在西甲赛场互殴！
#梅西 #贝克汉姆 #斯卡洛尼 #足球
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30 Dec, 10:30

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【#完美体育】关于威少和杜兰特之间的恩怨情仇
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30 Dec, 09:22

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#每日好风景——浮光（素材留言⚡️助力）
一个人走过太多无助的路 后来遇见再难的事都不算什么了
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30 Dec, 09:00

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【#完美体育】#早场足球赛事推荐
16:45 #马来乙
#吉隆波 VS #甘柏联
客队+0.75

20:55 #阿联杯
#邦尼亚斯 VS #瓦斯尔杜拜
客队-1

21:00 #东南锦
#泰国 VS #菲律宾
主队-1.75

22:00 #印度超
#孟买城 VS #东北联
大2.5

23:00 #埃及超
#恩彼 VS #阿尔艾力开罗
客队-1.5

01:30 #意甲
#科木 VS #莱切
大2.25

03:45 #英超
#阿斯顿维拉 VS #布莱顿
客队+0.5
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30 Dec, 08:59

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【#完美体育】#每天知一点
#秋葵最大的特点就是——没啥营养？
Tips
秋葵无法清肠，更加没有减肥功效；吃秋葵壮阳也没有科学依据；此外，吃秋葵降不了血糖
不管是蛋白质、脂肪、糖类，甚至维生素，含量都比较低，还不如一些常见蔬菜。但它含有丰富的“膳食纤维”——包括果皮的纤维和多糖为主的黏液，这些成分对于饱腹感是有好处的。
至于秋葵壮阳...实在不知道这是哪儿来的说法。这么没营养的食物怎么能壮阳呢？虽然秋葵的咖啡因含量在蔬菜中比较显眼，但我们吃的都是年轻的秋葵，咖啡因含量比起咖啡还是低很多，不能作为“兴奋”的借口。

如何挑选
1绒毛都在
2买短不买长
3不发硬，有韧度

禁忌
草酸0.05g/100g（菠菜0.97g/100g）
性寒-中医语境

功效
黄酮类物质-抗氧抗炎
多糖（膳食纤维）1.8g/100g-降低胆固醇
Vc：21.1mg/100g

怎么吃
常被用来做成白灼秋葵、凉拌秋葵、蒜蓉秋葵、秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋等美食。
秋葵最风光的舞台是印度——印度人对秋葵的爱仅次于咖喱。而他们热爱的方式也很有特点，就是把秋葵做成咖喱秋葵。秋葵清淡脆嫩，本身没什么味道。咖喱味道浓重，二者搭配确实是色香味都合适。东南亚人也是秋葵重度爱好者，而且大多也是和咖喱同吃。
在欧美，人们发扬了秋葵的粘稠口感，用来做汤。这就相当于给汤勾了个天然的芡汁。日本人喜欢做秋葵天妇罗，外焦里嫩，鲜甜可口。咱们则发挥了秋葵脆嫩的特点，白灼蘸酱或者淋汁，最大可能保持口感。

【秋葵】
热量：25kcal/100g
时令：7-10月

【产地与价格】
特色产地：广东广西
价格：10元/500g左右
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30 Dec, 07:53

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【#完美体育】#12月30日 #今日黄历
宜：会亲友 出行 搬家 合婚订婚 订盟 动土 祈福 安床 安机械 盖屋 安葬 安门 祭祀 修造 拆卸 起基 入殓 安香 出火 开光 破土 上梁 竖柱 造船 造桥 定磉
忌：买房 开业 掘井 造庙
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30 Dec, 07:53

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【#完美体育】不愧是第二！利物浦本赛季只输了1场，唯一输球是主场0-1森林
英超第19轮，利物浦5-0大胜西汉姆，各赛事23场不败。

本赛季至今，利物浦27场23胜3平1负，唯一输的是主场0-1诺丁汉森林。

诺丁汉森林目前英超5连胜，暂升第二。
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30 Dec, 07:53

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【#完美体育】#NBA新闻早报——12月30日湖人完成重磅交易
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