💢 ZeeGwat🦉🦉💢

◾ကိုယ်အပူချိန် 101'F ထက်များခြင်း၊ နှစ်ဆယ့်လေးနာရီကျော်အောင်ကိုယ်ပူခြင်း

◾နှစ်ရက်ကျော်အောင်ဝမ်းလျှောခြင်း

◾ပျို့ခြင်း၊ အစားစားမရအောင်အန်ခြင်း

◾ဗိုက်ထဲမှရစ်ပြီးနာခြင်း

◾ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း (ခြေဖျား၊လက်ဖျားအေးစက်ခြင်း၊သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ ရေအလွန်ငတ်ခြင်း၊ မူးဝေသတိလစ်ခြင်း)

ဒီလိုလက္ခဏာတွေဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြသသင့်ပါတယ်လို့ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။

အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

မောင်(ဆေး-၁)
@Dr.မာမီ

5.7.24 ; 11:30PM

Edited 🔺 လတ်တလောပျံ့နှံ့နေသော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောသတင်းတွေကြောင့် Panic မဖြစ်စေချင်ပါဘူး။ ကာလဝမ်းရောဂါပိုးဟုတ်မဟုတ်လည်း ဘယ်သူမှအတည်မပြုသေးပါဘူး။ အခုဆောင်းပါးကို Educational Purpose အရသာ ဖတ်ရှုစေချင်ပါတယ်။ အခု မိုးရာသီမှာ Gastroenteritis လို့ခေါ်တဲ့ ရိုးရိုးဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောလည်း အဖြစ်များပါတယ်။ ဘယ်လိုဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ဖြစ် ဒီနည်းလမ်းတွေအတိုင်း ကာကွယ်၊ သတိပြုလို့ရပါတယ်ရှင်။

✅စာများကို လွတ်လပ်စွာ share နိုင်ပါတယ်။ ခွင့်ပြုချက်တောင်းရန်မလိုပါ။
❗️တစ်ဆင့်ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းမပြုရန်မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်

#ဝမ်းလျှောခြင်း
#ကာလဝမ်းရောဂါ

ကာလဝမ်းရောဂါအကြောင်း
••••••••••••••••••••••••••••

ကာလဝမ်းရောဂါကို Cholera လို့ခေါ်ပါတယ်။ မကုသဘဲဒီတိုင်းထားရင် နာရီပိုင်းအတွင်း အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါဟာ ရေအရင်းအမြစ်သန့်စင်မှုမရှိခြင်းနဲ့ အခြေခံသန့်ရှင်းမှုမရှိတဲ့အတွက်ဖြစ်ရတာပါ။

အပျော့စားဖြစ်ရင် Oral Rehydration Salt လို့ခေါ်တဲ့ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပြီး သက်သာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ IV Fluids (အကြောဆေးသွင်းကုသမှု)တွေပါလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

🔷ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း

မသန့်တဲ့အစားအစာနဲ့ မသန့်တဲ့ရေ (ရောဂါပိုးရှိတဲ့အစာနဲ့ရေ)ကို စားသောက်မိလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ရောဂါပိုးကို V.Cholerae လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးကူးစက်ပြီး ၁၂နာရီမှ ၅ရက်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာပြသပါတယ်။

🔷ရောဂါလက္ခဏာများ

အစောပိုင်းလက္ခဏာများမှာ

▪️ဝမ်းအရည်များသွားခြင်း
▪️ဝမ်းအရောင်မှာ ဆန်ဆေးရည်ကဲ့သို့ အဖြူရောင်များဖြစ်နေခြင်း
▪️အော့အန်ခြင်း
▪️ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းတို့ပါဝင်ပါတယ်။

🔺မကုသဘဲနေရင် ရောဂါပြင်းထန်လာပြီး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုတွေဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ မေ့မျောခြင်း၊ သွေးလန့်ခြင်းနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းအထိ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🔷ကာကွယ်ခြင်း

မဖြစ်ခင်ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့အချိန်တွေဟာ အခုလိုမိုးတွင်းကာလတွေမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။

◾ရေသန့်ကိုသာသောက်ပါ။
ရေသန့်မရှိပါက ကလိုရင်းဆေးခတ်ထားသောရေကိုသောက်ပါ။
Aquatabs -ရေသန့်စင်ဆေးပြားခတ်ပြီးလည်းသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ အထက်ပါအရာများ လက်လှမ်းမမီဘူးဆိုရင် ကြိုချက်ပြီးသောက်ပါ။ ရေဆူပွက်လာတဲ့အထိကြိုပါ တစ်မိနစ်ခန့်ဆူပွက်အောင်ထားပါ။ ကြိုချက်ပြီးသားရေကို ပြန်သိမ်းရင်တော့ သိမ်းတဲ့ဘူးကသန့်ရှင်းမှဖြစ်မှာပါ။

◾လက်ဆေးပါ။

လက်ကို ရေ၊ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏဆေးကြောပေးပါ။အထူးသဖြင့် အစားမစားခင်၊ အိမ်သာတက်ပြီးနဲ့ အစားအစာတွေမကိုင်တွယ်ခင် လက်ဆေးပေးပါ။ ကလေးလေးတွေကို Diaper လဲခြင်း၊ အောက်ပိုင်းအညစ်အကြေးသန့်ရှင်းခြင်းတို့ပြုလုပ်ပြီးရင်လည်း လက်ဆေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။

◾ရေ၊ဆပ်ပြာမရှိရင် Alcohol 60% ပါဝင်တဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်သုံးလို့ရပါတယ်။

◾ယင်လုံအိမ်သာအသုံးပြုပါ။

◾အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်ပြီးမှစားပါ။ အသားငါးအစိမ်းစားတာတွေရှောင်ပါ။ ကျက်အောင်ချက်စားပါ။ ယင်လုံအောင် ဖုံးအုပ်ထားပါ။

🔷ဖြစ်ခဲ့ရင်ဘာလုပ်ကြမလဲ?

ရောဂါစဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပါ။ ကလေးသူငယ်တွေ၊ ရောဂါအခံရှိတဲ့လူကြီးတွေကို မပေါ့လျော့စေချင်ပါဘူး။

🔺ဓာတ်ဆားရည်မှာ အမှတ်မှားကြတာက ဝမ်းလျှောရင်သောက်တဲ့ဓာတ်ဆားနဲ့ ချွေးထွက်များရင်သောက်တဲ့ဓာတ်ဆားမှားကြတာပါပဲ။ ဝမ်းပျက်တဲ့အခါ ချွေးထွက်များရင်သောက်တဲ့ဓာတ်ဆားသောက်လို့မရပါဘူး။

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် WHO Formula နဲ့ထုတ်ထားတဲ့ဓာတ်ဆားထုပ်တွေကိုသောက်ရမှာပါ။

ကျွန်မသိသလောက် လက်ရှိဈေးကွက်ထဲမှာဝယ်လို့ရတဲ့ WHO Formula ဓာတ်ဆားတွေက BPI ဓာတ်ဆား၊ Relyte ဓာတ်ဆား၊ Peditral ဓာတ်ဆား၊ Pharolit ဓာတ်ဆားတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတံဆိပ်တွေကို ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် သောက်လို့ရပါတယ်။ BPI ၊ Relyte၊ Peditral စတာတွေက ရေသန့် သို့မဟုတ် ကြိုချက်ပြီးအအေးခံထားသောရေ 1000ml နဲ့ဖျော်စပ်ရတာဖြစ်ပြီး Pharolit ဓာတ်ဆားကတော့ ကလေးတွေမှာအသုံးများပြီး ရေ 200ml နဲ့ဖျော်စပ်ရတာဖြစ်ပါတယ်။

မိမိဝယ်လာတဲ့ဓာတ်ဆားထုပ်ကို ရေဘယ်လောက်နဲ့ဖျော်ရမလဲမသိရင် ဆေးဆိုင်မှာသေချာမေးခဲ့ပါ။ ဘယ်လောက်ရေပမာဏနဲ့ဖျော်စပ်ရလဲဆိုတာကိုပါ။ တိတိကျကျဖျော်စပ်မှသာ ကုသမှု အကျိုးရလဒ်ရှိမှာပါ။ ဈေးကွက်ထဲမှာတော့ အထက်ပါဓာတ်ဆားထုပ်တွေသာအများဆုံးရှိတဲ့အတွက် ကျွန်မပြောတဲ့ info လေးကအသုံးဝင်မှာပါ။

နောက်တစ်ခုက Probiotics ကိစ္စပါ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ပြီဆိုရင် နံပါတ် ၁ က ဓာတ်ဆားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်ဆားရည်မသောက်ဘဲ Probiotics တမျိုးတည်းသောက်လို့မရပါဘူး။ ဓာတ်ဆားရည်ကသာ အသက်ကယ်နိုင်မှာပါ။

🔷ဓာတ်ဆားရည်ပြုလုပ်နည်း

ဓာတ်ဆားထုပ်ဝယ်ယူလို့မရတဲ့နေရာတွေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

◾ကြိုချက်ထားသောရေတစ်လီတာ(1000ml)ထဲကို ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ခြောက်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဖျော်ပါ။ ၂၄နာရီအတွင်းကုန်အောင်သောက်ပါ။ (ကိုးကား -WHO)

🔺ဝမ်းအရည်တွေတစ်နေ့ကို သုံးကြိမ်ထက်ပိုပြီးသွားတာကို ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင်၊ လုံလောက်တဲ့အရည်ပမာဏပြန်ပြီးမဖြည့်တင်းဘူးဆိုရင် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

◾ရောဂါမပြင်းထန်ဘူးဆိုရင်တော့ အဓိကကဓာတ်ဆားရည်သောက်ပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်ပြုလုပ်ဖို့ပါ။ ဆိုဒါမပါသော လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံဖျော်ရည်၊ ကြက်ပြုတ်ရည်သောက်လို့ရပါတယ်။ ရေများများသောက်ရပါမယ်။ ဓာတ်ဆားရည်ဟာ ဝမ်းလျှောလို့ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ဓာတ်ဆားတွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့အတွက် သေချာသောက်ပေးရပါမယ်။ အစားစားပြီးတဲ့အခါမှာ ဓာတ်ဆား(သို့မဟုတ်)အရည်ကိုကြားထဲမှာ သောက်ပေးရပါမယ်။ မကြာခဏလည်းတစ်ငုံချင်းသောက်ပေးရပါမယ်။ ဝမ်းလျှောနေစဉ်မှာ ပင်လယ်စာ၊ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်း အစားအစာတွေ ခေတ္တရှောင်ပေးပါ။

🔷အရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့

###ခရိုင်များပြောင်းလဲသတ်မှတ်ခြင်း.....

ကျောက်တံတား မြို့နယ်
ပန်းဘဲတန်း မြို့နယ်
လသာ မြို့နယ်
လမ်းမတော် မြို့နယ်
ဒဂုံ မြို့နယ်
၅ မြို့နယ် ပေါင်း၍
ကျောက်တံတား ခရိုင်ဟုပြောင်းသည်။

အလုံ မြို့နယ်
ကြည့်မြင်တိုင် မြို့နယ်
စမ်းချောင်း မြို့နယ်
၃ မြို့နယ် ပေါင်း၍
အလုံ ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

မရမ်းကုန်း မြို့နယ်
လှိုင် မြို့နယ်
မြောက်ဥက္ကလာ မြို့နယ်
၃ မြို့နယ် ပေါင်း၍
မရမ်းကုန်း ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

ကမာရွတ် မြို့နယ်
ဗဟန်း မြို့နယ်
၂ မြို့နယ် ပေါင်း၍
ကမာရွတ် ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

သင်္ဃန်းကျွန်း မြို့နယ်
တောင်ဥက္ကလာပ မြို့နယ်
ရန်ကင်း မြို့နယ်
တာမွေ မြို့နယ်
၄ မြို့နယ် ပေါင်း၍
သင်္ဃန်းကျွန်း ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

ဗိုလ်တစ်ထောင် မြို့နယ်
ဒေါပုံ မြို့နယ်
မင်္ဂလာတောင်ညွန့် မြို့နယ်
ပုဇွန်တောင် မြို့နယ်
သာကေတ မြို့နယ်
၅ မြို့နယ် ပေါင်း၍
ဗိုလ်တစ်ထောင် ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

ဒဂုံမြို့သစ် တောင်ပိုင်း မြို့နယ်
ဒဂုံမြို့သစ် မြောက်ပိုင်း မြို့နယ်
ဒဂုံမြို့သစ် အရှေ့ပိုင်း မြို့နယ်
ဒဂုံမြို့သစ် ဆိပ်ကမ်း မြို့နယ်
၄ မြို့နယ် ပေါင်း၍
ဒဂုံမြို့သစ် ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

သန်လျှင် မြို့နယ်
ကျောက်တန်း မြို့နယ်
သုံးခွ မြို့နယ်
ခရမ်း မြို့နယ်
ကိုကိုးကျွန်း မြို့နယ်
၅ မြို့နယ် ပေါင်း၍
သန်လျှင် ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

တွံတေး မြို့နယ်
ဆိပ်ကြီးခနောင်တို မြို့နယ်
ဒလ မြို့နယ်
ကော့မှူး မြို့နယ်
ကွမ်းခြံကုန်း မြို့နယ်
၅ မြို့နယ် ပေါင်း၍
တွံတေး ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

အင်းစိန် မြို့နယ်
လှိုင်သာယာ အရှေ့ပိုင်း မြို့နယ်
လှိုင်သာယာ အနောက်ပိုင်း မြို့နယ်
၃ မြို့နယ် ပေါင်း၍
အင်းစိန် ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

မင်္ဂလာဒုံ မြို့နယ်
ရွှေပြည်သာ မြို့နယ်
၂ မြို့နယ် ပေါင်း၍
မင်္ဂလာဒုံ ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

မှော်ဘီ မြို့နယ်
ထန်းတပင် မြို့နယ်
၂ မြို့နယ် ပေါင်း၍
မှော်ဘီ ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

လှည်းကူး မြို့နယ် အား
လှည်းကူး ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

တိုက်ကြီး မြို့နယ် အား
တိုက်ကြီး ခရိုင် ဟုပြောင်းသည်။

Crd..
စုစုပေါင်းခရိုင်14 ခု ပါ၊

#SM

၂၂.၆.၂၀၂၄ရက်နေ့၊ ၀၇ ၄၆အချိန်ခန့်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ တာမွေမြို့နယ်၊ မအူကုန်းရပ်ကွက်၊ ၁၃၈လမ်းတွင် မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားကြောင်းသတင်းရရှိသဖြင့် တာမွေမြို့နယ် မီးသတ်စခန်းမှ မီးသတ်ယာဉ်များထွက်ခွာလျက်ရှိပါသည်။
Update
၀၇ ၅၇ အချိန်မီးထိန်းပါသည်။
Update
၀၈ ၀၉ အချိန်မီးငြိမ်းပါသည်။

၃.၅.၂၀၂၄ ရက်နေ့၊ ၁၄ ၀၂ အချိန်၊ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ သာကေတမြို့နယ်၊ အနော်မာရပ်ကွက်၊ အနော်မာ(၁၈)လမ်းတွင် မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားကြောင်း သတင်းရရှိသဖြင့် သာကေတမြို့နယ်မီးသတ်စခန်းမှ မီးသတ်ယာဉ်များ ထွက်ခွာလျက်ရှိပါသည်။
#သာကေတမီးလောင်မှု

၁.၁ဝ.၂ဝ၂၃ ရက်နေ့မှစတင်၍ဖော်ပြပါယာဥ်လိုင်းများအား ယာဥ်လိုင်းနံပါတ်အသစ်များဖြင့်ပြောင်းလဲပြေးဆွဲသွားပါမည်။ခရီးစဥ်လမ်းကြောင်းအပြောင်းအလဲမရှိပါ

အနောက်ပိုင်းတက္ကသိုလ်-လသာ YBS - 21
အနောက်ပိုင်းတက္ကသိုလ်-မော်တင် YBS - 21 အစား YBS - 131

အနောက်ပိုင်းတက္ကသိုလ်-လင်းစဒေါင်း YBS - 79
အနောက်ပိုင်းတက္ကသိုလ်-ဗိုလ်တထောင်ဘုရား YBS - 79 အစား YBS - 132

ရတနာနှင်းဆီအိမ်ရာ-ဗိုလ်ချုပ်စျေး YBS - 4
ယုဇနဥယျာဥ်မြို့တော်-ဗိုလ်ချုပ်စျေး YBS - 4 အစား YBS - 133

၁၆၈ရပ်ကွက်-သုမနလမ်း-လသာ YBS - 8
၁၆၈ရပ်ကွက်-ယမုံနာလမ်း-လသာ YBS - 8(minibus) အစား YBS - 134

ဒဂုံတက္ကသိုလ်-ကန်ကြီးထောင့်(သာကေတ) YBS - 10
ဒဂုံတက္ကသိုလ်-ကန်ကြီးထောင့်(သာကေတ) YBS - 10(minibus) အစား YBS - 135

အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေး-လသာ YBS - 11
အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေး-လသာ YBS - 11(minibus) အစား YBS - 136

ဒဂုံတက္ကသိုလ်-ပြည်လမ်း-တညင်းကုန်း YBS - 15
ဒဂုံတက္ကသိုလ်-ကြိုးတံတား-ပေါက်တောဝ YBS - 15 အစား YBS - 137

ဒဂုံဧရာအဝေးပြေး-ရွှေပေါက်ကံ(ဆေးရုံကွေ့) YBS - 17
ဒဂုံဧရာအဝေးပြေး-ရွှေပေါက်ကံ(ဆင်ဖုံ) YBS - 17(minibus) အစား YBS - 138

ရွှေပေါက်ကံတံတားထိပ်-ဆူးလေ YBS - 29
ဒဂုံတက္ကသိုလ်-ဆူးလေ YBS - 29 အစား YBS - 139

ရွှေပြည်သာ(ဝါးတရာ)-လသာ YBS - 39
ရွှေပြည်သာ(လှော်ကားတာဆုံ)-မော်တင် YBS - 39(GYCT) အစား YBS - 140

ရွှေပြည်သာ(လိန်ကုန်း)-သခင်မြပန်းခြံ YBS - 40
ရွှေပြည်သာ(ညရပ်ကွက်)-သခင်မြပန်းခြံ YBS - 40 အစား YBS - 141
ရွှေပြည်သာ(လိန်ကုန်း)-သခင်မြပန်းခြံ YBS - 40(PST) အစား YBS - 142
ရွှေပြည်သာ(သံဒင်း)-သခင်မြပန်းခြံ YBS - 40 အစား YBS - 143

တောင်ဒဂုံ(ကျောက်လမ်း)-ဗဟိုအမျိုးသမီးဆေးရုံ YBS - 59
တောင်ဒဂုံ(ကျောက်လမ်း)-ဗဟိုအမျိုးသမီးဆေးရုံ YBS - 59(minibus) အစား YBS - 144

ရွှေပြည်သာ(လှော်ကားတာဆုံ)-ဗိုလ်တထောင်ဘုရား YBS - 65
ရွှေပြည်သာ(လိန်ကုန်း)-ဗိုလ်တထောင်ဘုရား YBS - 65 အစား YBS - 145

#YBS

အင်မတန် နိုင်ငံကြီးသား ပီသလှပါတယ် ဆိုတဲ့သူတွေဟာ ဘောလုံးကွင်းထဲက လူအုပ်ကြီးထဲ ရောက်သွားတဲ့အခါ ပြိုင်ဘက်အသင်းက လူမည်းကစားသမားကို မျောက်လို့ အော်ဆဲဖို့ ဝန်မလေးတော့ဘူး။ ဘယ်သူဘယ်ဝါမှန်း မသိနိုင်တဲ့ အကောင့်တုတစ်ခုကနေလည်း ရေးချင်ရာ ရေးဖို့ သိပ်လွယ်သွားတယ်။

ပြောချင်တာက ကိုယ့်ရင်ထဲက မကောင်းတဲ့စိတ်ဆိုတာ အခွင့်မသာသေးလို့ ငြိမ်နေတာမျိုးလည်း ရှိတတ်တယ် ဆိုတာပဲ။

🔳 ဒီတော့ ဘယ်အတိုင်းအတာထိ ဟီရိကို ကျင့်သုံးမှာလဲ။ တစ်နည်းပြောရရင် ကိုယ့်အဆင့်အတန်းကို ဘယ်အနိမ့်လောက်အထိ ဆွဲချမှာလဲ ဆိုတာ သိပ်အရေးကြီးသွားပြီ။

- ရည်းစားနဲ့ Sex chat တာရယ်၊
- သူစိမ်းမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ထိကပါး ရိကပါးပြော၊ မဟုတ်တရုတ်ပုံတွေ ပို့ပြီး Sexual harassment လုပ်တာရယ်၊
- အဲဒီလိုလုပ်ပြီးတာတောင် ဝန်မခံဘဲ ဒီမိန်းကလေးကို နာမည်ဖျက် တိုက်ခိုက်နေတာရယ်၊
- ကာယကံမြောက် အဓမ္မပြုကျင့်တာရယ်၊ ဒါတွေက လိင်ကိစ္စတွေ ဖြစ်ကြပေမဲ့ အတိမ်အနက်ချင်းရော ထိခိုက်မှုချင်းပါ မတူကြဘူး။

လိင်စိတ်တို့၊ ဒေါသတို့၊ မနာလိုတာတို့၊ လက်စားချေလိုစိတ်တို့ကတော့ လူတိုင်းမှာ ရှိကြတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါတွေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းစီမံသလဲ ဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပြီး လူ့အဆင့်အတန်းတွေ ကွာခြားကုန်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🔳 "ငါ နင့်ကို မုန်းတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ငါသိထားတဲ့ နင့်အကြောင်းတွေ၊ အတွင်းရေးတွေတော့ ဘယ်တော့မှ ငါ ထုတ်မပြောဘူး။ (ခေတ်စကားနဲ့ ပြောရရင် အောက်ဖဲမလှန်ဘူး)"

"ငါ မှားသွားတယ်၊ မင်းနစ်နာခဲ့ရတာ​တွေအတွက် ငါ​တောင်းပန်တယ်"

"စစ်တိုက်ဖို့လိုလို့ တိုက်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဖမ်းမိလာတဲ့ သုံ့ပန်းတွေကိုတော့ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့အညီ ဆက်ဆံပေးတယ်"

ဒါကြောင့် ဟီရိနဲ့ ပတ်သက်လို့ ပြောရမယ်ဆို သူတော်စင် မဟုတ်ရင်နေပါ၊ လူပီသဖို့လေးပဲ လိုပါတယ်။ သူတော်ကောင်းတွေ ပေါ်ထွက်မလာလို့ ဘာမှမဖြစ်ပေမဲ့ သူယုတ်မာတစ်ယောက် ပေါ်လာရင်တော့ အဲဒီလူ့အဖွဲ့အစည်း ဒုက္ခအကြီးအကျယ် ရောက်တတ်ပါတယ်။

🔳 လူနဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၊ အတွင်းနဲ့အပြင်၊ ဟီရိနဲ့ သြတပ္ပ၊ ဒါတွေဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှု ရှိနေတာပါ။

လူမှုအဖွဲ့အစည်းရဲ့ စံနှုန်းတွေ တလွဲဖြစ်လာတော့ တလွဲဖြစ်နေတဲ့လူတွေ နေရာပိုရလာတယ်။ ဒီအခါ လူ့အဖွဲ့အစည်းကလည်း တလွဲပိုဖြစ်လာတယ်။

သြတပ္ပတရား ပျက်ယွင်းတော့ ဟီရိတွေပါ ပျက်လာတယ်။ အဲဒီလိုလူတွေ များလာတော့ သြတပ္ပက ပိုပျက်စီးတယ်။

ဒါကြောင့် ကောင်းတဲ့သူကို ချီးမြှောက်၊ မကောင်းတဲ့သူကို ရှုံ့ချတဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ပေါ်လာဖို့ လိုအပ်သလို၊ လူသိတာ၊ မသိတာ နောက်ကိစ္စ၊ ကိုယ့်စိတ်ကိုက ဒါမျိုးမလုပ်ချင်တာ၊ ကိုယ့်အဆင့်အတန်းကို နှိမ့်မပစ်ချင်တာ ဆိုတဲ့သူတွေ များများရှိနေဖို့ဟာလည်း သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။

🔳 လောကကို စောင့်ရှောက်တဲ့ တရားတွေ ပိုမိုထွန်းကားဖို့ လောကကလည်း ပြန်လည်စောင့်ရှောက်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒေါက်တာ ဖြိုးသီဟ
၁၇.၉.၂၀၂၃

Photo credit - Pixabay

“ကိုယ့်အဆင့်အတန်းကို ဘယ်လောက်အနိမ့်ထိ ဆွဲချမှာလဲ”

🔳 ဟီရိသြတပ္ပတရား ဆိုတာ လောကကို စောင့်ရှောက်တဲ့ လောကပါလတရားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ မမြင်နိုင်တဲ့ နတ်တွေ၊ သိကြားတွေက စောင့်ရှောက်ပေးနေတယ် ဆိုတာလိုမျိုး ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ယောက်က လုပ်ပေးနေတာ မဟုတ်ဘူး။ လောကအတွင်း ရှင်သန်နေထိုင်ကြတဲ့ လူတွေကြားထဲမှာ ဒီတရား ၂ ပါး ထွန်းကားနေမှသာ အဲဒီလောကဟာ သာယာလှပတယ်လို့ ဆိုလိုချင်တာ ဖြစ်တယ်။

🔳 ဟီရိဆိုတာ "မဟုတ်တာ လုပ်ရမှာ ရှက်ခြင်း" နဲ့ သြတပ္ပကတော့ "မဟုတ်တာလုပ်ရမှာ ကြောက်ခြင်း" လို့ နားလည်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဥပမာပေးတာကတော့ ပိုရှင်းတယ်။

မစင်ပေနေတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုကို ကိုင်မလားဆို မကိုင်ဘူး။ ဘာလို့ မကိုင်တာလဲဆိုတော့ ရွံလို့ မကိုင်တာ။ ကိုယ့်စိတ်ကိုက မကိုင်ချင်လို့ မကိုင်တာ။

မီးအပူပေးထားတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုကိုရော ကိုင်မလားမေးရင် မကိုင်ဘူး။ ဒါကျတော့ ရွံလို့ မဟုတ်ဘူး။ ကိုင်လိုက်ရင် ကိုယ့်ကို ပူမှာကြောက်လို့ မကိုင်တာ။

ပြောမယ်ဆို ဟီရိသည် အတွင်းထဲက ဖြစ်တည်လာတဲ့ အရှက်တရား။ သြတပ္ပက အပြင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စိုးထိတ်တဲ့ အကြောက်တရား။

🔳 ဒီနှစ်ခုလုံးဟာ သိပ်အရေးကြီးတယ်။ ကိုရီးယားကားတွေထဲ မြင်ဖူးကြမှာပေါ့။ တစ်ခုခု အမှားလုပ်မိတယ်ဆို အလုပ်ကနေ နှုတ်ထွက်တာမျိုး၊ မိဘနဲ့သိလို့၊ အကပ်ကောင်းလို့ ဒီအလုပ်ရတာဆို ကာယကံရှင်ကလည်း ရှက်သလို၊ တခြားလူတွေကလည်း ကဲ့ရဲ့ကြတာမျိုး။ အဲဒီအခါ လူမှုအဖွဲ့အစည်းကလည်း နေပျော်တာပေါ့။ သာယာတာပေါ့။

ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံကို ကြည့်ကြည့်ရအောင်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ စနစ်ဆိုးအောက်မှာ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့အတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာနိုင်ငံ ဆိုပြီး အမည်ခံထားတာသာ ရှိတယ်။ ဟီရိသြတပ္ပတရားကတော့ ထင်ဟပ်မနေဘူး။ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ဖြစ်ချင်တိုင်းကို ဖြစ်နေတော့တယ်။

🔳 အဘသားသမီး၊ ခရိုနီသားသမီးဆို အားတွေကျလို့။ တကယ်ဆို သူခိုးအကြီးစားတွေပဲ။ ခိုးရာပါပစ္စည်းတွေနဲ့ ချမ်းသာနေကြတာ။ ဘာများ အားကျစရာ ရှိလဲ။ ဒါပေမဲ့ ပိုက်ဆံမရှိတဲ့ ကလေးကသာ မျက်နှာမွဲ။ ဆရာ၊ ဆရာမတွေကအစ ခုနကလို အကောင်သားသမီးတွေဆို သည်းသည်းလှုပ် ဂရုစိုက်။ အစစအရာရာ ဦးစားပေး။ ပြောင်းပြန်တွေ ဖြစ်နေတာ။

ခရိုနီတွေက စင်ပေါ်ရောက်လိုရောက်။ ဘယ်လိုအောင်မြင်ခဲ့ပါတယ် ဆိုတာကို တိုင်းပြည်ဘဏ္ဍာတွေ ခိုးခဲ့တဲ့ အပိုင်းလေး ချန်ပြီး ပြောပြ။ လူငယ်တွေရဲ့ Idol ဖြစ်လာ။

ဆိုတော့ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား ပိုက်ဆံချမ်းသာဖို့က အဓိက။ နာမည်ကြီးဖို့က အဓိက။ အာဏာရှိဖို့ကသာ အဓိက။ ဒီလိုဖြစ်လာတယ်။ သြတပ္ပတရားတွေ ဆိတ်သုဉ်းလာတဲ့သဘောပဲ။

🔳 တရားဥပဒေ စိုးမိုးမှုလည်း မရှိတော့ ဥပဒေအရ အပြစ်ပေးခံရဖို့ဆိုတာ ဝေလာဝေး။ ငွေရှိရင် ဘာမဆို ဖြစ်တယ်။ ဘယ်လောက်ကြီးတဲ့အမှုပဲဖြစ်ဖြစ် ပပျောက်အောင် လုပ်လိုက်လို့ရတယ်။

Social Punishment ရော၊ Legal Punishment ပါ မရှိမှတော့ ဒီလူ့အဖွဲ့အစည်း ပျက်စီးသွားတာ ဘာဆန်းသေးလဲ။

🔳 ကြာလာတော့ ဟီရိပါ ပျောက်ဆုံးလာတယ်။ မဟုတ်တာ လုပ်ရမှာ မရှက်တော့ဘူး။ အပြစ်​ပြောရကောင်းမှန်း သိသေးတဲ့ လူအရေအတွက်က လက်တစ်ဆုပ်စာပဲ ကျန်တော့တာလည်း ပါသလို ကာယကံရှင်တွေက ရှက်ရကောင်းမှန်းကို မသိတော့တာလည်း ပါတယ်။

အခု EDM ပွဲတွေမှာ မြန်မာဘီယာသောက်ရင်း ကဲနေတဲ့ လူငယ်တွေကို သွားမေးကြည့်ပါလား။ ရှက်သလားလို့။ သူတို့သောက်လိုက်သမျှ အရက်ဘီယာတွေက သူတို့နဲ့ သက်တူရွယ်တူ လူငယ်တွေရဲ့ အသက်ကို ခြွေယူမဲ့ ကျည်ဆန်တွေ ဖြစ်လာမှာ။ စိတ်ထွက်ပေါက်ရဖို့၊ ပျော်ချင်လို့ ပွဲလမ်းသဘင်တွေ သွားတာ ထားလိုက်ဦးနော်။ မြန်မာဘီယာနဲ့ ပတ်သက်နေတဲ့ ပွဲကို သွားရလောက်တဲ့အထိကို အရှက်မဲ့ကုန်ကြတာ။

ဒါကလည်း အဆန်းမဟုတ်ဘူး။ ရိုးရိုးသားသားနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့ ဝန်ထမ်းမိသားစုက ဒုက္ခရောက်ပြီး ပေါင်းတတ်သင်းတတ် ခိုးတတ်လိမ်တတ်တဲ့ ဝန်ထမ်းက ရာထူးတိုးတဲ့ခေတ်မှာ ရှင်သန်ခဲ့ကြရတာကိုး။ အတုမြင် အတတ်သင် ဆိုသလို ကိုယ့်တစ်ကိုယ်စာ အဆင်ပြေဖို့သာ အဓိက၊ ပိုက်ဆံချမ်းသာဖို့သာ အဓိက ဆိုတဲ့ Mindset တွေ ဝင်လာကြတော့တာပေါ့။

🔳 ဒါကြောင့်မို့ လောကကို စောင့်ရှောက်တဲ့ တရားတွေကို လောကကလည်း ပြန်စောင့်ရှောက်ဖို့ လိုတယ်၊ ပျောက်ပျက်မသွားအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုတယ်လို့ ပြောရတာပါ။

- မရိုးသားတဲ့နည်းနဲ့ ချမ်းသာလာတာထက် ရိုးဂုဏ်ကို ပိုမြတ်နိုးတဲ့၊

- မတရားတာ မြင်လျက်နဲ့ လက်ပိုက်ကြည့်နေသူထက် တတ်နိုင်တဲ့ဘက်က ဝင်ကူညီသူကို ပိုဂုဏ်ပြုတဲ့၊

- စည်းစိမ်ဥစ္စာထက် ကိုယ်ကျင့်တရားကို တန်ဖိုးပိုထားတဲ့

လူ့အဖွဲ့အစည်းမျိုး ဖြစ်နေဖို့ဟာ သိပ်အရေးကြီးတယ်။

မဟုတ်တာလုပ်တဲ့သူတွေပဲ နေရာရနေသရွေ့တော့ နောက်ထပ် နောက်ထပ် မဟုတ်တာ လုပ်မဲ့သူတွေ အများကြီး ပေါ်လာဦးမှာပါပဲ။ ဒါက သြတပ္ပကို တည်ဆောက်တာပေါ့။

🔳 ဟီရိကတော့ ပိုလိုအပ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ပိုလည်း ရှုပ်ထွေးတယ်။ ခက်ခဲတယ်။ ဘာလို့ဆိုတော့ လူ့သဘာဝအရ မဟုတ်တာတော့ လုပ်ချင်ကြတာချည်းပဲကိုး။

ကိုယ် အရမ်းမုန်းတီးတဲ့လူကို လုပ်ချင်တိုင်း လုပ်ခွင့်ရမယ်ဆိုရင်၊ လိင်မှုကိစ္စတွေကို ကြိုက်တဲ့လူနဲ့ ကြိုက်တဲ့နေရာမှာ စိတ်တိုင်းကျ ပြုလုပ်ခွင့်ရမယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်တွေထဲကလို Superpower တစ်ခုခုများ ကိုယ့်မှာ ရှိလာမယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်မလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ စဉ်းစားကြည့်ပေါ့။