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手動轉發，沒有fat check

Subject: 190807_保重身體

在前線的年輕人們已經累積吸收了不少催淚煙導致身體狀況越下, 以下是幾點精簡的錄音內容;

1. 叫媽咪煲 "淮山杞子煲豬肉" 之後吃淮山杞子和豬肉, 湯可以不喝, 而且在皮膚紅疹未全退前只可以吃豬肉 & 有鱗的魚.

2. 煲 "金銀花白菊花" 既可消淡也可清熱解毒.

3. 可以吃菜心, 白菜, 大白菜和西蘭花.

4. 吃香蕉, 橙 or 奇異果.

5. 緊急解毒情況下可以飲 "康鈣C" or "維多C" or 寶礦力.

6. 每次肚瀉後飲寶礦力.

7. 皮膚中毒出紅疹搽 EUROCOMB 藥膏.

** 不可吃雞蛋, 雞, 牛, 羊, 貝殼, 鵪鶉, 鴨, 鵝 & 乳鴿

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