"元朗特訓頻道 YL Special Training Channel" — @ylstc Telegram-kanali

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

26 Jul 2021, 21:52

寶寶CHANNEL dan repost

01:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

16 May 2021, 15:20

none dan repost

非常需要你加入，把個人潛能發揮。

VMSTHK 現正招募登山組成員，如你發現自己係筋骨精奇，係登山嘅好材料，唔好諗啦，立即聯絡VMSTHK 電郵致 VMSTHK@gmail.com

- vmst⛰

⚠️報料請pm @im_approximately_a_cat
/ @bbqhappyending

⚠️有任何問題，歡迎PM(私信)查詢

ℹ 如情況緊急亦可致電 9042 7281 / 6341 4601
“民搜”Admin

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

7 Jan 2021, 07:17

香港民主自由資訊目錄 dan repost

任何手足覺得將會受到政治檢控/迫害，因此而選擇離開香港，我們會絕對尊重和理解。

局勢太過惡劣，離開的手足唔好覺得自己離棄左留低的手足，唔好為自己既離開感到內疚。

香港的司法、立法、行政已經被中共全面操控，手足沒有機會得到公平審訊，離開香港是對自己和家人負責任的表現。

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

21 Nov 2020, 16:10

聽講成個11月尾好撚黃
https://lih.kg/2295067
- 分享自 LIHKG 討論區

聽講成個11月尾好撚黃

11月尾高潮一浪接一浪，去唔去參唔參與就大家決定，但希望大家知左先 #22Nov #23Nov #24Nov #元朗 #大埔 #屯門 #天水圍 #港島東 #西灣河 #全民健身【11.22-11.24全民健身日程】日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) : 1⃣11.22(日) 9:00 元朗跑班 https://t.me/Hkersgymch/1555 2⃣11.22(日) 18:00 大埔體能班 https://t.me/Hkersgymch/1831 3⃣11.23(一) 21:00 港島東和你操 https://t.me/Hkersgymch/1754 4⃣11.2...

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19 Nov 2020, 11:06

自由廣東國際時事新聞部 dan repost

【去年今日 - 11.17 理大圍城】

2019年11月17日晚上，警方徹底包圍理工大學，開始長達10多天的理大圍城。當時校園裏有約千多名示威者，不少是來自其他大學的學生和中學生。17號晚上10時一批醫生與急救員在Y Core離開時被捕，18號清晨5時速龍小隊持槍攻入正門，一度攻入大學醫療避難處，現場留下大灘血漬。18號早上曾有人嘗試逃離校園，但被催淚彈逼回校內。
Photo by WAVE Broadcasting Channel （WBC）/RL /Studio Incendo
https://www.facebook.com/1474101479504603/posts/2763360183912053/?d=n

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

19 Nov 2020, 04:28

光復YouTube 抗爭者V dan repost

【震撼】理大圍城一年紀錄片《和你飛》《自游》 https://youtu.be/ehrWUH64VtI

【震撼】理大圍城一年紀錄片《和你飛》《自游》

#理大圍城 #和你飛 #自游成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCvsm3ThHkhqfnPDIxqCGg1A/join 大家可以同時訂閲關東電視台：https://www.youtube.com/channel/UCdYPg6ag4CuW4f1Ze1hgT9g 如果想知道關於我的最新消息可以FOLLOW下面👇 加入我的Patreon 👉https://www.patreon.com/VHKradio Follow 我的IG👉https://www.instagram.com/protestorv/?hl=zh-hk ...

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

17 Nov 2020, 08:08

香港人抗爭日程表文宣頻道 dan repost

#17Nov #屯門 #天水圍 #黃大仙 #全民健身
【11.17全民健身日程】
日期 : 11月17日 (二)
時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣18:30 屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/1576
2⃣20:30 屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/1745
3⃣20:30 天水圍跑班
https://t.me/Hkersgymch/1589
4⃣21:00 黃大仙mma 班
https://t.me/Hkersgymch/1611

如有疑問請聯絡健身bot：https://t.me/hkersgymbot
Source : https://t.me/Hkersgymch/1747

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

15 Nov 2020, 05:49

唔好意思各位學員，

我地原本負責回覆@YLSTC_Assistantbot 既手足係短期內都無辦法繼續處理各位既查詢，所以暫時大部分既回覆都會有一定既delay。

我地已經開始改善緊回覆查詢既流程，相信一兩個星期內情況會大有改善。
希望各位能夠諒解。

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

13 Nov 2020, 07:40

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

#義教 #自行判斷 #廣告時間

為滿足一眾精壯嘅手足嘅求知慾，亦方便打工仔投入訓練，現正舉辦

《功能性健身訓練 - 技巧改進課》

1. 功能性健身訓練 - 以靈活、實際應用肌力訓練及減低傷痛機率為目標

2. 訓練教學會以Free weight加上活用器械(如dumbbell、barbell、kettlebell等等技巧訓練)

3. 將學完嘅技巧於家居/團隊訓練應用，可用其他物品代替專業器械隨時訓練

適合初級到中級人士
📍上堂地點: 油尖旺一帶（黃店）
📆星期日 14:15-16:00 & 16:00-17:45
💸即場夾場錢($900/成人堂) & （$450/學生堂）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
📆11月15日
學生班（💰夾場費~$50/位）
⏱14:15-16:00 🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
成人班（💰夾場費~$110/位）
⏱16:00-17:45🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
需要FC少少嘢例如工作證或者學生證以確定你唔係某種動物

報名：@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《健身班》
────────────────
《本頻度立場》
https://t.me/YLSTC/1602
《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

讓革命融入生活，以行動光復香港。
祝大家身體健康、武運亨通！

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

12 Nov 2020, 17:16

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

《元朗晨操體能鬆一鬆 - 新手班》

元朗週末晨操班，一切由勤奮嘅早上開始！主要訓練體能及反應力。

🏁訓練日程：
元朗逢星期日（成團！）
📆11月15日 🈵🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱逢星期日09:00-10:30
地點: 元朗公園/運動場
適合所有程度又勤力嘅人

集合詳情請聯絡Bot
🚩參加請報人數 @YLSTC_Assistantbot

訓練範圍：
https://t.me/YLSTC/897
訓練不求人，即刻一齊自行訓練

讓革命融入生活，以行動光復香港。
有任何查詢及意見，請聯絡教官助理：
@YLSTC_Assistantbot

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

12 Nov 2020, 15:18

搵唔到教練就向助教查詢

https://t.me/YLSTC_Assistantbot

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

12 Nov 2020, 13:07

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
無嘢好講解總之練好體能.......
🌴主要教授拉筋、核心訓練及跑
🌴上堂地點:
天水圍運動場/天秀足球場
——————————
🚩參加請報人數
https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》
👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
跑班上堂時間
⏱20:30-22:00
天水圍逢星期二、四
📆 11月17日(二)
📆 11月12日(四)
────────────────
《元朗特訓頻道 YL Special Training Channel》
https://t.me/YLSTC

《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

#街坊自發 #義教 #自行判斷 #廣告時間
#歡迎加入義教

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

12 Nov 2020, 09:03

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

#義教 #自行判斷 #廣告時間

為滿足一眾精壯嘅手足嘅求知慾，亦方便打工仔投入訓練，現正舉辦

《功能性健身訓練 - 技巧改進課》

📛針對力量同敏捷能力，配以簡單健身器械應用(非健美/力，實用為主), 學完返屋企可以持續鍛練，適合初級到中級人士
📍上堂地點: 油尖旺一帶（黃店）
📆星期日 14:15-16:00 & 16:00-17:45
💸即場夾場錢($900/成人堂) & （$450/學生堂）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
📆11月15日
學生班（💰夾場費~$50/位）
⏱14:15-16:00 🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
成人班（💰夾場費~$110/位）
⏱16:00-17:45🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
需要FC少少嘢例如工作證或者學生證以確定你唔係某種動物

報名：@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《健身班》
────────────────
《本頻度立場》
https://t.me/YLSTC/1602
《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

讓革命融入生活，以行動光復香港。
祝大家身體健康、武運亨通！

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

12 Nov 2020, 04:08

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
無嘢好講解總之練好體能.......
🌴主要教授拉筋、核心訓練及跑
🌴上堂地點:
天水圍運動場/天秀足球場
——————————
🚩參加請報人數
https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》
👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
跑班上堂時間
⏱20:30-22:00
天水圍逢星期二、四
📆 11月17日(二)
📆 11月12日(四)
────────────────
《元朗特訓頻道 YL Special Training Channel》
https://t.me/YLSTC

《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

#街坊自發 #義教 #自行判斷 #廣告時間
#歡迎加入義教

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

11 Nov 2020, 05:01

元朗特訓頻道 YL Special Training Channel dan repost

#義教 #自行判斷 #廣告時間

為滿足一眾精壯嘅手足嘅求知慾，亦方便打工仔投入訓練，現正舉辦

《功能性健身訓練 - 技巧改進課》

📛針對力量同敏捷能力，配以簡單健身器械應用(非健美/力，實用為主), 學完返屋企可以持續鍛練，適合初級到中級人士
📍上堂地點: 油尖旺一帶（黃店）
📆星期日 14:15-16:00 & 16:00-17:45
💸即場夾場錢($900/成人堂) & （$450/學生堂）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
📆11月15日
學生班（💰夾場費~$50/位）
⏱14:15-16:00 🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
成人班（💰夾場費~$110/位）
⏱16:00-17:45🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
需要FC少少嘢例如工作證或者學生證以確定你唔係某種動物

報名：@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《健身班》
────────────────
《本頻度立場》
https://t.me/YLSTC/1602
《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

讓革命融入生活，以行動光復香港。
祝大家身體健康、武運亨通！

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

11 Nov 2020, 04:14

🛡《九龍西特訓組》🔰 (睇pin) dan repost

🛡《九龍西特訓組》🔰

課程內容:MMA(拳腳/摔/鎖/地戰)

🔥所有教練都有豐富比賽經驗
🔥主教練有ITLS《國際創傷生命支援》證書，並配有FirstAid Kit 以應付所有突發情況
🔥可以畀你地有個實戰練習機會

❗每星期四次，時間地點經FC後會提供

❗只要你肯學肯聽，本組可以保證你每一堂，都會有實質明顯進步

❗我哋會提供拳靶，拳套方面，因資金問題，本組目前未能提供「需要自備」

❗費用全免

《九龍西特訓Channel》
@KowloonwestMMA

聯絡 @KowloonwestMMA_bot
以查詢MMA課程

《上堂須知》
1. 不與陌生人討論任何過去的「夢境」
2. 不討論任何違法的事情
3. 課堂後提防壞人跟蹤

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

10 Nov 2020, 15:33

搵唔到教練就向助教查詢

https://t.me/YLSTC_Assistantbot

元朗特訓組教官助理 Rapier

我係元朗特訓組既魔鬼教官助理 Rapier，如果有任何特訓相關嘅問題都可以隨時問我，同時如果有啲咩建議都可以同我講。

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

10 Nov 2020, 03:47

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【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
無嘢好講解總之練好體能.......
🌴主要教授拉筋、核心訓練及跑
🌴上堂地點:
天水圍運動場/天秀足球場
——————————
🚩參加請報人數
https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》
👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
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跑班上堂時間
⏱20:30-22:00
天水圍逢星期二、四
📆 11月10日(二)
📆 11月12日(四)
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《元朗特訓頻道 YL Special Training Channel》
https://t.me/YLSTC

《上堂須知》
https://t.me/YLSTC/1601

#街坊自發 #義教 #自行判斷 #廣告時間
#歡迎加入義教

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元朗特訓頻道 YL Special Training Channel

10 Nov 2020, 03:47

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#義教 #自行判斷 #廣告時間

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《功能性健身訓練 - 技巧改進課》

📛針對力量同敏捷能力，配以簡單健身器械應用(非健美/力，實用為主), 學完返屋企可以持續鍛練，適合初級到中級人士
📍上堂地點: 油尖旺一帶（黃店）
📆星期日 14:15-16:00 & 16:00-17:45
💸即場夾場錢($900/成人堂) & （$450/學生堂）
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
📆11月15日
學生班（💰夾場費~$50/位）
⏱14:15-16:00 🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
成人班（💰夾場費~$110/位）
⏱16:00-17:45🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
需要FC少少嘢例如工作證或者學生證以確定你唔係某種動物

報名：@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《健身班》
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9 Nov 2020, 12:43

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【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
無嘢好講解總之練好體能.......
🌴主要教授拉筋、核心訓練及跑
🌴上堂地點:
天水圍運動場/天秀足球場
——————————
🚩參加請報人數
https://t.me/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》
👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
跑班上堂時間
⏱20:30-22:00
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📆 11月10日(二)
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