Репост из: 自衛、拯救教學頻道
#手足發問 #地戰 #地對站立
問:俯/仰臥情況下點樣起身跑?
答:可以分為幾個情況
1) 仰臥,與敵人有一定距離
https://t.me/hk_self_defense/383
2) 仰臥,敵人走到腳前
教學
https://t.me/hk_self_defense/60
Gif
https://t.me/hk_self_defense/380
3) 仰臥,敵人走到身傍
方法一:
以pat pat做旋轉軸心,以「左手右腳」/「右手左腳」方式撐地,先轉雙腳指向敵人,然後做Case 2
方法二:
以Hip Escape或Shoulder roll形式與敵人保持距離,然後雙腳指向敵人,再做
教學
https://t.me/hk_self_defense/170
https://t.me/hk_self_defense/171
4) 俯臥,與敵人有一定距離
可以直接用掌上壓的方式起身,然後以田徑起跑姿勢直接起跑。
5) 俯臥,敵人已在後方
可以先在地上向左/右滾動,變成Case 2,再用
6) 俯臥,敵人已壓住自己身體
趴地起身教學
https://t.me/hk_self_defense/308
Gif
https://t.me/hk_self_defense/309
問:俯/仰臥情況下點樣起身跑?
答:可以分為幾個情況
1) 仰臥,與敵人有一定距離
https://t.me/hk_self_defense/383
2) 仰臥,敵人走到腳前
教學
https://t.me/hk_self_defense/60
Gif
https://t.me/hk_self_defense/380
3) 仰臥,敵人走到身傍
方法一:
以pat pat做旋轉軸心,以「左手右腳」/「右手左腳」方式撐地,先轉雙腳指向敵人,然後做Case 2
方法二:
以Hip Escape或Shoulder roll形式與敵人保持距離,然後雙腳指向敵人,再做
教學
https://t.me/hk_self_defense/170
https://t.me/hk_self_defense/171
4) 俯臥,與敵人有一定距離
可以直接用掌上壓的方式起身,然後以田徑起跑姿勢直接起跑。
5) 俯臥,敵人已在後方
可以先在地上向左/右滾動,變成Case 2,再用
6) 俯臥,敵人已壓住自己身體
趴地起身教學
https://t.me/hk_self_defense/308
Gif
https://t.me/hk_self_defense/309