Репост из: 自衛、拯救教學頻道
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如答錯驗證問題,24小時後可以重試
總教學目錄:
逃脫篇
捉手
https://t.me/hk_self_defense/29
捉衫、捉頭髮
https://t.me/hk_self_defense/127
熊抱
https://t.me/hk_self_defense/129
鎖頸
https://t.me/hk_self_defense/32
受身、安全站立、各種地對站立技巧
https://t.me/hk_self_defense/88
各種地上逃脫
https://t.me/hk_self_defense/128
拯救篇
前踢的應用
https://t.me/hk_self_defense/37
踢膝關節教學
https://t.me/hk_self_defense/39
膝撞技巧
https://t.me/hk_self_defense/73
中、近距離投擲技巧
https://t.me/hk_self_defense/40
拉開壓住你朋友嘅賊人
https://t.me/hk_self_defense/50
武器攻防篇
用背囊擋棍
https://t.me/hk_self_defense/43
徒手對棍
https://t.me/hk_self_defense/46
群體戰術篇
多人混戰策略
https://t.me/hk_self_defense/103
連儂牆安全教學
https://t.me/hk_self_defense/104
訓練Programme
逃脫篇(初級)
https://t.me/hk_self_defense/126
各種體能訓練指南(元朗特訓)
https://t.me/YLSTC/789
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多人混戰策略
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