一场秋雨一场寒 记住秋凉养生“三字经”(组图) - 中医秘方
秋季温度变化大,会使人的抵抗力变弱。 “一场秋雨一场寒”,秋季悄然来临。秋季温度变化大,会使人的抵抗力变弱,因为身体经过酷夏的消耗,还没恢复就要面对寒冷的来袭,这也是中医认为,秋季需要特别注重养生防病的原因。 “秋冻”有技巧 民间素来有“春捂秋冻”的说法,虽然秋季天气一天天转凉,但还没必要过早把厚衣服穿上。因为穿得太厚,毛孔会受热张开,突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人,因此,适当的“秋冻”有助于锻练耐寒能力。 秋天没有夏天的热,也没有冬天的冷,这个季节,给人的感觉是凉,但这凉爽最会伤人。所以即便是秋冻,也要盖着一层衣服冻,更不能哪里都冻,尤其是身上这3个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说...