Репост из: 🌍INCST 全民輔導員👩💻👨💻
【🌏一分鐘收工倒數👨💻👩💻】
Admin E收工啦,我相信身為香港人既你都攰喇。辛苦晒,多謝睇緊喱篇既你守候香港。
記得下次set個鬧鐘提醒自己,過咗十二點唔好再睇手機。好好照顧自己先可以長期抗戰。應承我至少瞓夠四個鐘好無?長期失眠唔瞓教會影響腦部判斷能力,長期落去係慢性自殺呀!所以記得瞓教啦~
瞓教既時候聽下上面個段Mindfulness催眠會易瞓好多架。專心聽、比十分鐘自己好好休息,好好照顧自己既身心健康,先可以繼續行更遠既路。
你要記得,你係自由閪,後面仲有好多Back up,因為香港大家都有份,所以INCST都要同你講句Good Night. 我地聽日再見啦。
——————————————--
🔸10月3日營業時間21:00-23:00
🔸有需要可聯絡當值管理員 :🇭🇰香港
🔸當值團隊:🇹🇼台灣
🔸當值語言:國語、English(可看)
——————————————--
【創傷後壓力症候群,PTSD】
香港喱幾個月發生咗好多事,直接睇到或新聞直播睇得太多都有可能增加患病機會。除咗可以自我檢測,都可以直接download做文宣,等你親朋好友對心理疾病有更多既了解,及早向他人求助。
——————————————--
【求助】CCCD-藝術治療服務中心
詳情:https://forms.gle/oKgzKCBu5TFrBkus9
Whatsapp/Telegram: 9714 0935 (nanxi)
Email: cccd@cccd.hk
Admin E收工啦,我相信身為香港人既你都攰喇。辛苦晒,多謝睇緊喱篇既你守候香港。
記得下次set個鬧鐘提醒自己,過咗十二點唔好再睇手機。好好照顧自己先可以長期抗戰。應承我至少瞓夠四個鐘好無?長期失眠唔瞓教會影響腦部判斷能力,長期落去係慢性自殺呀!所以記得瞓教啦~
瞓教既時候聽下上面個段Mindfulness催眠會易瞓好多架。專心聽、比十分鐘自己好好休息,好好照顧自己既身心健康,先可以繼續行更遠既路。
你要記得,你係自由閪,後面仲有好多Back up,因為香港大家都有份,所以INCST都要同你講句Good Night. 我地聽日再見啦。
——————————————--
🔸10月3日營業時間21:00-23:00
🔸有需要可聯絡當值管理員 :🇭🇰香港
🔸當值團隊:🇹🇼台灣
🔸當值語言:國語、English(可看)
——————————————--
【創傷後壓力症候群,PTSD】
香港喱幾個月發生咗好多事,直接睇到或新聞直播睇得太多都有可能增加患病機會。除咗可以自我檢測,都可以直接download做文宣,等你親朋好友對心理疾病有更多既了解,及早向他人求助。
——————————————--
【求助】CCCD-藝術治療服務中心
詳情:https://forms.gle/oKgzKCBu5TFrBkus9
Whatsapp/Telegram: 9714 0935 (nanxi)
Email: cccd@cccd.hk