Репост из: 自衛、拯救教學頻道
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捉衫、捉頭髮
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熊抱
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鎖頸
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牆邊逃脫
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防摔
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受身、安全站立、各種地對站立技巧
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各種地上逃脫
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站立技基礎(站姿、步法、拳腳防禦)
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前踢的應用
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後踢逃脫
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踢膝關節教學
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膝撞技巧
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中、近距離投擲技巧
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拉開壓住你朋友嘅賊人
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用背囊擋棍
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徒手對棍
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基本短棍技巧
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基本刀法
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刀技攻防
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有效斬擊的概念
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多人混戰策略
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連儂牆安全教學
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落單被圍時如何逃生
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逃脫篇(初級)
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前踢練習
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拳擊防禦練習
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