教學目錄:
#受身 #地對站立
受身(前滾、向後拍蓆、側面拍蓆)
https://t.me/hk_self_defense/19
受身(向前拍蓆)
https://t.me/hk_self_defense/20
倒地後安全站立
https://t.me/hk_self_defense/21
訓低時比人捉腳點走
https://t.me/hk_self_defense/77
訓低時防止比人踢頭
https://t.me/hk_self_defense/80
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倒地後安全站立
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訓低時比人捉腳點走
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