Репост из: 自衛、拯救教學頻道
你G唔G:
🥊比人打個時要點應對?
🥋跌左落地點企返起身?
🤼♂️比不明分子捉住點拆?
👥點樣救被襲擊嘅朋友?
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體能訓練:
@YLSTC (元朗特訓頻道)
@ekrtc (九龍東特訓)
@HKisland_Training (港島特訓)
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