处于焦虑状态的人希望听到什么:
❶ 你不用担心,我永远在你身边的。
❷ 你的焦虑可能是想和你说明什么,让我们一起把你的这份焦虑展开来说说,可以吗?
❸ 也许你可以把你的感受画下来?
人在焦虑的时候,常常会难以很好地表达自己的感受。给予安慰、平复对方的心情很可能是陷入焦虑的人最需要的事情。等到对方心情平复后,你或许可以再和对方一起寻找对方焦虑的来源和解决方案。
渐渐地,对方可能也会慢慢学会如何平复自己的心情、以及如何处理自己的焦虑。 source
❶ 你不用担心,我永远在你身边的。
❷ 你的焦虑可能是想和你说明什么,让我们一起把你的这份焦虑展开来说说,可以吗?
❸ 也许你可以把你的感受画下来?
人在焦虑的时候,常常会难以很好地表达自己的感受。给予安慰、平复对方的心情很可能是陷入焦虑的人最需要的事情。等到对方心情平复后,你或许可以再和对方一起寻找对方焦虑的来源和解决方案。
渐渐地,对方可能也会慢慢学会如何平复自己的心情、以及如何处理自己的焦虑。 source