饮食与健康:揭开食品的几大迷思和误区 - BBC
香蕉和这块巧克力的卡路里可能一样,但营养却不同。 长久以来,围绕饮食的种种迷思一直存在,特别是有了社交媒体后更是使之如虎添翼。 有些迷思相对无害,例如多吃胡罗卜对眼睛好,巧克力能让人增加性欲。 但我们这里想说的是一些对人们日常饮食产生较大影响的迷思和误区,它们往往没有什么道理但却似乎让人偏信。 以下是英国营养师萨维奇(Lottie Savage)为我们总结的几大饮食迷思。 饮食与营养:有没有对健康有利的超级加工食品? 饮食与健康:饮食如何影响你的精神健康 要想拥有强大免疫力就要有健康饮食 健康饮食:不好吃但能减压 不妨品尝这些食品