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非常需要你加入,把個人潛能發揮。

VMSTHK 現正招募登山組成員,如你發現自己係筋骨精奇,係登山嘅好材料,唔好諗啦,立即聯絡VMSTHK 電郵致 VMSTHK@gmail.com

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⚠️報料請pm @im_approximately_a_cat
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⚠️有任何問題,歡迎PM(私信)查詢

ℹ 如情況緊急亦可致電 9042 7281 / 6341 4601
“民搜”Admin
Репост из: 香港民主自由資訊目錄
任何手足覺得將會受到政治檢控/迫害,因此而選擇離開香港,我們會絕對尊重和理解。

局勢太過惡劣,離開的手足唔好覺得自己離棄左留低的手足,唔好為自己既離開感到內疚。

香港的司法、立法、行政已經被中共全面操控,手足沒有機會得到公平審訊,離開香港是對自己和家人負責任的表現。
聽講成個11月尾好撚黃
https://lih.kg/2295067
- 分享自 LIHKG 討論區
聽講成個11月尾好撚黃
11月尾高潮一浪接一浪,去唔去參唔參與就大家決定,但希望大家知左先 #22Nov #23Nov #24Nov #元朗 #大埔 #屯門 #天水圍 #港島東 #西灣河 #全民健身 【11.22-11.24全民健身日程】 日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) : 1⃣11.22(日) 9:00 元朗跑班 https://t.me/Hkersgymch/1555 2⃣11.22(日) 18:00 大埔體能班 https://t.me/Hkersgymch/1831 3⃣11.23(一) 21:00 港島東和你操 https://t.me/Hkersgymch/1754 4⃣11.24(二) 18:30屯門街健班 https://t.me/Hkersgymch/1576 5⃣11.24(二) 20:30天水圍跑班 https://t.me/Hkersgymch/1589 如有疑問請聯絡健身bot:https://t.me/hkersgymbot Source : https://t.me/Hkersgymch/1857 #22Nov #小西灣 #放映會 #賢學思政 【《刑·暴·誌》放映會】 日期:11月22日(日) 時間:19:00 地點:小西灣綜合大樓對出 特別鳴謝:柴小杏Channel (http://t.me/chaisiuhanginfo) 《刑·暴·誌》Facebook: https://www.facebook.com/OneCountryThroughTorture/ Source : https://t.me/stpoliticism/109 #26-29Nov #全港 #撐黃店 【11.26-29懲罰祭】 日期 : 11月26-29日 (四至日) 目的 : 無論美國大選係拜登定係侵侵贏🇺🇸,香港人都係要自救,適逢11月26日美國感恩節,我哋呼籲大家11月26-29日期間,一連四日都幫襯唔同黃店,黃色經濟圈就更加要靠大家落力支持,先至頂得住。 登記網址 : http://bit.ly/join112629now (截止報名日期為11月16日) Source : https://t.me/punish_Xi/6 #28Nov #29Nov #佐敦 #黃色經濟圈 【傘心市集】 日期 & 時間 : 11月28日 (六) 12:00 - 20:30 11月29日 (日) 10:00…
【去年今日 - 11.17 理大圍城】

2019年11月17日晚上,警方徹底包圍理工大學,開始長達10多天的理大圍城。當時校園裏有約千多名示威者,不少是來自其他大學的學生和中學生。17號晚上10時一批醫生與急救員在Y Core離開時被捕,18號清晨5時速龍小隊持槍攻入正門,一度攻入大學醫療避難處,現場留下大灘血漬。18號早上曾有人嘗試逃離校園,但被催淚彈逼回校內。
Photo by WAVE Broadcasting Channel (WBC)/RL /Studio Incendo
https://www.facebook.com/1474101479504603/posts/2763360183912053/?d=n
Репост из: 光復YouTube 抗爭者V
【震撼】理大圍城一年紀錄片 《和你飛》 《自游》 https://youtu.be/ehrWUH64VtI
【震撼】理大圍城一年紀錄片 《和你飛》 《自游》
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#17Nov #屯門 #天水圍 #黃大仙 #全民健身
【11.17全民健身日程】
日期 : 11月17日 (二)
時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣18:30 屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/1576
2⃣20:30 屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/1745
3⃣20:30 天水圍跑班
https://t.me/Hkersgymch/1589
4⃣21:00 黃大仙mma 班
https://t.me/Hkersgymch/1611

如有疑問請聯絡健身bot:https://t.me/hkersgymbot
Source : https://t.me/Hkersgymch/1747
唔好意思各位學員,

我地原本負責回覆@YLSTC_Assistantbot 既手足係短期內都無辦法繼續處理各位既查詢,所以暫時大部分既回覆都會有一定既delay。

我地已經開始改善緊回覆查詢既流程,相信一兩個星期內情況會大有改善。
希望各位能夠諒解。
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為滿足一眾精壯嘅手足嘅求知慾,亦方便打工仔投入訓練,現正舉辦

《功能性健身訓練 - 技巧改進課》

1. 功能性健身訓練 - 以靈活、實際應用肌力訓練 及 減低傷痛機率 為目標

2. 訓練教學會以Free weight加上活用器械(如dumbbell、barbell、kettlebell等等技巧訓練)

3. 將學完嘅技巧 於家居/團隊訓練應用,可用其他物品代替專業器械 隨時訓練

適合初級到中級人士
📍上堂地點: 油尖旺一帶 (黃店)
📆星期日 14:15-16:00 & 16:00-17:45
💸即場夾場錢($900/成人堂) & ($450/學生堂)
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健身班空缺狀態
📆11月15日
學生班(💰夾場費~$50/位)
⏱14:15-16:00 🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
成人班(💰夾場費~$110/位)
⏱16:00-17:45🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
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報名:@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《健身班》
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《本頻度立場》
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《上堂須知》
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祝大家身體健康、武運亨通!
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《元朗晨操體能鬆一鬆 - 新手班》

元朗週末晨操班,一切由勤奮嘅早上開始!主要訓練體能及反應力。

🏁訓練日程:
元朗 逢星期日 (成團!)
📆11月15日 🈵🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳
⏱逢星期日09:00-10:30
地點: 元朗公園/運動場
適合 所有程度又勤力嘅人

集合詳情 請聯絡Bot
🚩參加請報人數 @YLSTC_Assistantbot

訓練範圍:
https://t.me/YLSTC/897
訓練不求人,即刻一齊自行訓練

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有任何查詢及意見, 請聯絡教官助理:
@YLSTC_Assistantbot