10大迷思：中国人餐桌上的“头号杀手”(组图) - - 疗养保健
高盐（钠）饮食已成为全球餐桌上的“头号杀手”。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 民以食为天，饮食对健康的重要性自不待言。近年来，高盐（钠）饮食已成为全球餐桌上的“头号杀手”。以下10个关于“盐”的日常迷思，你信几个呢？ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 10个关于“盐”的日常迷思 1、吃盐越少越健康 盐吃的越少越健康吗？其实并不是这样的。食盐中的“钠”是人体所必需的营养素之一，想要控制血压、维持肌肉和神经的正常功能，都需要摄入适量的钠。 食盐和钠的换算：1g食盐=400mg钠，1g钠=2.5g食盐。 18～49岁成年人钠...
