客户向我咨询如何做好卵巢/精液保养时,我经常会说到的(其中)一点建议,是要适量运动,这是为什么呢?
1、运动时大脑会刺激交感神经,刺激肾上腺素和多巴胺的分泌,而多巴胺与人的情欲息息相关,有助于促进血液循环,并且传递兴奋及开心的情绪。心情愉快舒畅,是有利于提高受孕几率的;
2、适量的运动,能够提高身体机能,这里面当然也包括生殖器官;
3、运动能够调节内分泌,有利于卵子和精液质量的提高;
4、过胖或者过瘦都会降低生育力,身材适中最好;
综上,我们(尤其是女性)在不能逆转生育力的情况下,可以选择保质,提高卵子质量,增加受孕/试管成功几率。
但促排期间,能不能够(剧烈)运动呢?我们是不建议的。
1、促排期间,基础卵泡会长大,卵巢重量增加,剧烈运动很容易引起蒂扭转;
2、剧烈运动容易增加基础代谢率,对于促排期间药物的使用以及结果,都会造成一定的影响。
所以促排期间的剧烈运动是不可取的。多囊卵巢综合征诊断标准。
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